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第32章 吃饭是个大问题（第1页）

一节练腿课完成，李佳欣寝室四个人精疲力尽，美美的睡了一觉。

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第二天一早起床，情况略有变化，四个人无一例外的双腿酸痛，两条腿就跟不是自己的一样，一点力气都用不上。

睡在上铺的张盼盼跟个残疾人一样，双手撑起上身，趴在床沿求救：“你们谁来帮帮我，我好像下不了床了。”

“我也起不来啊。”

李佳欣跑步算是上了轨道，可是这么高强度的深蹲后，两条大象腿就跟灌了铅似得，双手抱着一条腿，放在地上，又抱着另外一条腿，放在地上。

拽着床棒挣扎着起身，没站稳，噗通一下又坐回去了。

二层铺被震得一阵乱晃。

“你轻点，床要塌了。”

齐俪从上铺冒出脑袋。

杨若云在床上扭来扭曲的，两条腿怎么放都不舒服，肌肉就像要爆炸了一样，说：“我发现一个严重的问题，我们这样怎么去上课呢？”

这倒真是个问题，床都下不来了，就算勉强爬下床，两条腿就跟踩在云里似得，要走半里路去教室，想一想就是个不太可能完成的任务。

“我有一计！”

李佳欣说。

“什么？”

三颗脑袋冒出来看向她。

“翘课！”

寝室沉默了片刻。

“好计！”

“漂亮！”

“我觉得……可以！”

群众一致支持。

李佳欣本来就是随口一说，不过见反响很好，倒是真的受到了启发，健身果然好处多多，还能让人心安理得的翘课。

恩，以后是要多锻炼！

说起这个‘翘’字，上铺的齐俪翻了个身，趴在床上，用力的扭头回去看，还用手摸了摸。

“我觉得，还挺管用的，涨涨的。”

这种感觉不仅仅是她，寝室四个人无一例外，深蹲涉及到的最主要的两个部位肌肉，就是大腿前面的股四头肌和臀大肌。

动作不标准，股四头肌和膝盖会疼，动作越是标准，臀大肌分担的力就越大，受到的锻炼效果也就越好。

几组标准深蹲做完，蹲炸绝对不是开玩笑。

齐俪这么一说，几个女孩也纷纷朝学着她的样子，扭头去看，李佳欣哼哼说：“