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第21章 请多喝热水谢谢（第2页）

目前进度：0%；

距离下一级晋级，需700吨训练量。

】

跑步给了个很大的初始进度，超过90%，深蹲却没有，想来是因为自己以前的主业务是田径，深蹲虽然也会练，但仅仅是作为辅助的力量训练，不是主要目标。

至于700吨重量，不是个小数字。

飞快默算了一下。

以前自己腿没受伤，每次练腿，深蹲的训练量大概是负重一百公斤，连续做五组，每组12到16个不等。

拉平均算，100kg*5*14=7000kg。

一个练腿日7吨训练量，正好一百个练腿日，差不多总计一年就可以晋级。

是一个有难度，但通过努力可以完成的目标。

“神秘树又是个啥？看起来神神秘秘的？”

郑撼又问。

嗡嗡嗡飞出来之后，就坐在了树干上，没有像以前一样绕着脑袋飞，让郑撼对它的印象顿时提高了不少，对这棵树也有了天然的好感。

当初就是通过一颗红色的‘神秘果实’获得了慢跑术，这棵树，莫非于此有关？

【新功能：神秘树；

说明：这是一颗很神秘的树，谁也不知道它受过怎样的祝福或者诅咒。

它可以结出神秘的果实，并且自身也可以生长晋级；

目前神秘树等级lv0，暴击率5%，暴击效果1。

】

果然如此。

“这不就是抽奖嘛！

用什么抽，怎么晋级，啥是暴击？大哥你就不能一次性说清楚吗？”

郑撼说。

嗡嗡嗡振翅飞起，又要绕着郑撼脑袋转。

郑撼随手摸了个电蚊拍，笑呵呵的说：“请坐着说好嘛。”

健身精灵罕见的听话，坐回树杈：

【从功能上，你可以把神秘树理解为一个抽奖系统；

事实上，万物都是由能量和物质构成的，神秘树是一台能量物质转换器；

‘暴击率5%，暴击效果1’，是指当前神秘树等级下，每次结果，都有5%的概率，多生成一颗同样的果实。

神秘树的晋级和结果，遵循的运动基本原则，一份汗水，一分收获。

晋级，需要用你的汗水来灌溉，晋级到lv1，需要500份你的汗水。

结果，需要用你学员的汗水来灌溉，每次结果，需要100份学员的汗水。

请注意，必须是经过你亲自指导的学员才有效，私教学员、专属学员等一对一形式学员，汗水满额计算；操课、普通年卡学员等一对多学员，汗水只计五分之一。