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第6章（第2页）

而且我也知道，按计划做事肯定比随兴趣做事要好得多。

第三种良好工作习惯：当你碰到必须当场解决的问题时，就当场解决，不要拖拖拉拉或迟疑不决。

第四种良好的工作习惯：学会组织、分层管理和监督。

☆、工作本身是对身心有益的运动

马克&iddot;赫林德和史坦利&iddot;弗兰克医生在《健康世界》上介绍过一位住在堪萨斯市的女人，这个女人已经81岁了，她在将一把摇椅退还给女儿的时候附言：&ldo;我太忙了，没有时间坐摇椅。

&rdo;这个母亲懂得了要成熟不要变老的方法。

她知道工作才是对生活、对健康最有用的东西。

如果你认为幸福就是获得无止境的悠闲，如果你希望退休后可以一直躺在摇椅上，那么你只是进入了愚人的天堂。

要知道懒惰是人类最大的敌人，它只会制造悲哀、早衰和死亡。

只要不是过度紧张的工作，适量的工作是不会对人造成伤害的，但过分的安逸却会。

辛苦的工作有害健康这个理论现在许多医生都在批判。

据我所知道的，英国伯明翰大学医学教授，梅尔维尔&iddot;安诺特博士就曾站出来说明，过多的休息会导致身体向有害的变化方向趋近。

&ldo;但是据研究表明：没有任何工作会对健康的身体组织造成伤害。

&rdo;他说，&ldo;即使是你的工作很辛苦，只要不是很危险，不妨碍睡眠和营养供给……能够有足够的时间用来休息和恢复体力，那么就是无害的。

相信我，工作是有益的。

&rdo;

由此可见，工作是可以对延迟年老造成影响的。

欧&iddot;弗格特博士‐‐德国脑科研究的权威，在不久前的一次国际老年问题研讨会上提出：脑细胞的剧烈运动可延迟老化的进程。

从这个意义上说，过度工作不仅不会对神经细胞有所损害，反而可以延迟其衰老的进程。

弗格特博士还公布了他对正常人脑神经细胞所作的显微研究结果，重点观察其随年龄增长而产生变化的情况。

两个脑神经细胞非常活跃的女人分别在90岁和100岁时去世，研究人员发现她们的脑神经细胞老化的情况都相应地延迟。

&ldo;并且，&rdo;弗格特博士说，&ldo;我们对研究对象的观察中，找不到任何因过度工作而加速神经细胞老化的证据。

&rdo;

是的，辛苦的工作是不会致命的，但是忧虑和高血压却会。

那些猝然倒地而亡、罹患各种溃疡症、行色匆匆、肩负重任的工商业主管，他们的致病原因都不是过度工作。

他们每天的工作对精力的消耗算不了什么，真正吞噬他们生命力的，是伴随着工作一起到来的紧张的气氛、压力、痛苦的失眠、对竞争失败的畏惧、无休止的焦虑，这些东西不断恶性循环。

这样，他们只好借助酒精、安眠药和去高尔夫球场或手球场上疯狂地运动来逃避，最后身体和神经系统只能以死亡或精神崩溃来结束这种折磨。

现在，美国所有医院里，精神方面的病人所占的病床超过一半，这个数目远高于小儿麻痹症、癌症、心脏病和其他所有疾病病人相加的总和。

可怕的事实表明，一定是什么地方出了问题，而我知道这个问题原因绝不在于工作的辛苦与否。

美国是世界上生活水平最高的国家。

科学上的进步使我们不仅摆脱了祖辈们视为生活必要的一部分辛苦工作，工作环境也有了大大改善，即使技术含量很低的职业也一样。

工薪阶层的工作时间缩短，过去由人力或畜力完成的工作也大多被机器取代，我们的休闲时间比以前更多了，所以，我们不能说是工作的辛苦导致我们身处痛苦的境地。

工作是人生必不可少的一部分，它绝不仅仅起着让人维持生计的作用。

人不活动，肉体会萎缩，直至死亡，心灵也是这样。

工作，并非如古老的信念所言，不是对原罪的惩戒，而是酬劳，是人类征服地球的手段，是统治者身份的象征。

我们今天的文明，是人类建设、创造、辛勤劳动的见证，是人类劳动的最重要的表现。

如果失去它，甚至国家也会灭亡。