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第160章（第3页）

寝寐神相抱，觉悟候存亡。

颜色浸以润，骨节益坚强。

辟却众阴邪，然后立正阳。

修之不辍休，庶炁云雨行。

淫淫若春泽，液液象解冰。

从头流达足，究竟复上升。

往来洞无极，怫怫被谷中。

反者道之验，弱者德之柄。

耘锄宿污秽，细微得调畅。

浊者清之路，昏久则昭明。

内三宝外三宝

这一章是专论，很重要，为了争取时间，希望大家自己先看一下。

&ldo;关键三宝&rdo;是修道的基本方法，是工夫的原理。

老子说他有三宝，&ldo;曰慈，曰俭，曰不敢为天下先&rdo;，看来也像是讲政治原理，实际上同修道都有关系的。

&ldo;慈&rdo;，心能够养成仁慈，有慈悲心才能修道。

&ldo;俭&rdo;，一切都不浪费，精神也不浪费。

&ldo;不敢为天下先&rdo;，不要故意去造作。

道家说的三宝，和老子的三宝不同，佛教进入中国后，也采用了这个名字，把佛、法、僧合起来叫做三宝。

三宝本来是道家的名称。

&ldo;此章，言关键三宝，内真外应，乃养性之要功也&rdo;，虽然讲养性，注意性命双修，懂得了养性，命在其中矣，命功就在性功里头。

&ldo;耳目口三宝，闭塞勿发通&rdo;，眼睛、耳朵、鼻子，这是外三宝。

&ldo;闭塞勿发通&rdo;，就是修道人不准讲话，开口神气散，多讲话伤元气。

现在讲外三宝，眼睛闭起来，耳朵回转来，心念不妄动，嘴巴当然闭住了，舌抵上颚，大家打坐都知道。

&ldo;真人潜深渊，浮游守规中&rdo;，&ldo;真人&rdo;就是我们自己，这个人不是这个身体，是我们的那个真东西。

精气神不过三宝之一，是帮助的药，拿这三样东西炼自己这个&ldo;真人&rdo;，真正的我，打坐修道的第一步就是这样。

&ldo;真人&rdo;自己这个我，不是意念，不是妄念，不是妄想，而是潜伏在深渊里头。

一般人以为修肚脐是深渊，那已经不是深了，肚脐很浅。

这个深渊不在身体内部。

&ldo;浮游&rdo;就是优游自在，&ldo;规中&rdo;在道家就是两个圈圈，也不是在中宫。

在密宗叫做&ldo;宝盖&rdo;，也是两层。

道家也有以&ldo;葫芦&rdo;来代表的，葫芦就像人的身体，葫芦头就是我们这个头，上面一节下面一节，中间一个腰，两个圈圈中间的地方就是有形的&ldo;规中&rdo;，无形的则没有位置。