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分卷阅读21（第1页）

入“心斋”

的境界。

理论听着很高大上，但实操却实在简单。

孙悟空让他盘膝打坐，双手放于腹部，仔细凝听自己的呼吸，而心中勿起一念，也不必仔细分辨呼吸的轻重缓急，任由气息自由流动。

当然，这呼吸也不一般，先要“通鹊桥”

（舌尖抵于上颚），再要“辨清浊”

——吸气时轻轻入气，胸口气海膨胀而腹部丹田收缩，想象自己吸入天地的清气；呼吸时则鼓起腹部而放松丹田，想象自己吐出了自身的浊气。

如此来回一次，才算一回“呼吸”

。

林貌依样画葫芦，开始几次还不熟练，但坚持呼吸数十上百次以后，他渐渐便觉身体安定不动，而杂念尽皆消弭，四肢百骸兀然犹如木石，再无烦恶冷热麻痒等一切不适的感知。

再呼吸数百次以后，连“听息”

这个念头也稍稍遗忘，唯有双眼似垂非垂，目光似观非观，并非是困倦欲睡，而是神思若有若无，定于眼前。

正在此时，冷眼旁观的孙悟空轻轻吹一口气，他面前那晶莹澄澈的一汪清水便忽然绽开，一粒水滴飞溅而出，不偏不倚落在了林貌额头上。

山泉冰凉泠冽，本应立刻打破这清虚寂静的心境。

但清水沾染肌肤之后，林貌却觉眼前白光渐起，竟然逐步笼罩了虚空的视野。

这白光清晰柔和，如圆融圣境，将林貌沐浴其中。

在此境内，心神无比安稳，自然生出一种平和喜悦的感觉，周身上下，无一处不舒适安乐。

在这一片安乐中，四肢百骸康泰舒适，如渴得饮，如寒得火，其喜悦之处，不可名状，不可言传。

而眼前的毫光之内，连景物也变得剔透，玲珑世界纤毫毕现，近在心中。

这样深沉恍惚的喜悦中，连时间与空间都仿佛不存在了。

林貌再一次睁开眼睛，觉得静中只过了短短一刹那。

但眼前太阳已经西垂，而大圣正目不转睛的盯着他。

孙悟空仔细打量林貌的神色，抬了抬眉：

“你眼前白光，有几寸几许？”

林貌稍稍活动双脚，觉得周身说不出的轻松适意，老老实实回答

“没有算过，只感觉全是光。”

“‘光满性即满，光圆性即圆’，不过一次入静，就能印证这性光灼灼的境界？”