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第23章（第2页）

有声阅读是眼、脑、口、耳四个器官的共同活动，有利于加深理解和促进记忆，但阅读速度受到发声速度的制约，速度相当慢。

默读只运用眼睛和大脑两个器官，是大脑对文字的思维反映。

整个活动在人脑内部默默进行，省略了口的发音和耳朵的监听过程，因而速度快许多。

这就是“眼脑直映”

，即眼睛注视文字后，视觉信号立即输入大脑而得到的反映。

“眼脑直映”

过程简单，因而速度快。

默读速度比声读速度快，能够形成“眼脑直映”

，所以快速阅读都采用默读。

使用无声阅读法，通常需要经过两个阶段的训练。

第一阶段需要压低音量，防止大声阅读。

第二阶段可以用舌头抵在唇间或口含糖块，可以达到只控制言语运动分析器的外周部分，而不能控制中枢神经的效果。

我们在进行快速阅读的过程中，除了不能采取朗读的方法以外，还要纠正两种不易觉察的有声阅读形式——唇读和心读。

唇读就是嘴唇微动但不发出声音的读书法，心读是读者在内心深处始终自言自语，清晰地发着并听着每个字的字音的读书法。

正是这两种不良阅读习惯影响了大多数读者的阅读速度。

纠正唇读的办法是阅读时采取闭口的方法，或者在牙齿间衔一根筷子，直到纠正“唇读”

的习惯为止。

要纠正心读，只有靠读者用意志来克服。

杜绝回视。

正确使用眼睛很重要，要坚决杜绝回视。

在阅读的过程中遇到不明白的字词或前后不易理解贯通的地方，许多读者经常采取翻回去再读一遍的办法，不仅造成阅读速度减慢，而且对文章的理解容易出现偏差。

快速阅读要求读者即使对某一句或某一段落不明了，也要在把全文看完后，再复习不懂的地方。

如果在阅读的过程中，由于遇到过多的生字和难词，不得不多次回视，那么，足以说明这个练习材料难度太大，应该马上换用浅显易懂的阅读材料。

杜绝逐字逐句阅读。

当代结构语言学认为，科技材料的水分很多，有时竟达到75％，而只有25％的材料对读者有用。

阅读心理学研究表明，大多数人的阅读速度远远低于思维速度，大脑常常处于“空转”

的状态。

所以快速阅读专家认为，逐字逐句阅读是一种浪费。

训练有素的快速阅读者可以一次读一行、多行、甚至一页并且把握文章的核心意思。

集中精力。

在家读书的时候，很多人都有时间被“蚕食“的感觉——整整一天的时间没有做多少事情就被一点点杂事消耗掉了。

这是典型的精力不集中的情况。

“眼脑直映”

的原理告诉我们，阅读的器官只是眼睛和大脑而已，阅读时不应有除眼部肌肉和脑力的紧张活动之外的任何外部运动。

阅读能力的好坏同我们精力集中程度是成正比的。

阅读时有的读者常常用手指、铅笔在页面上移动或指点，还有的经常摆动头部使眼睛对准自己正在读的一行字，这些不良习惯影响了读者集中精力，阅读速度慢，阅读效率低，是一定要改掉的。