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第11章（第2页）

记忆的清晰度与对对象物的关心程度成正比。

很多人感叹随着年龄的增长自己的记忆力不如从前了，并且几乎所有人都把其归罪于大脑的老化。

然而，事实并非如此。

随着年龄的增长，对一切事物缺乏兴趣、丧失好奇心的程度加深，这才是记忆力减退的真正原因。

人们渐渐觉得浑身无力，这会抑制大脑的活性，造成记忆力减退。

因此，在日常生活与学习中要努力寻找新的爱好和自己的感兴趣的事物，这样不仅记忆力，而且各种大脑机能都能够重新焕发出青春的活力。

自信和兴趣是增强记忆力的两个重要因素，抓住这两个要素，挑战记忆力训练，你一定能切身感受到记忆力的增强。

明确的记忆意图

为加强记忆力，过分讲究记忆技巧而忘记常识也是不可取的。

现在提出“意图”

这一问题。

当你想要回忆某个单词，而忘得一干二净怎么也想不起来时，其真正的原因可以说是你当初没有想要记住的意图。

因为，只有有意识地、有计划地、强行地记忆，只有带有明确目的的学习，才能记住，这样记住的东西才是牢固的、永久的，这一条任何人无法违背。

所以，只有这样记忆，才能获得巩固的知识，永久性的知识。

斯坦福大学的教授做过这么一次有趣的试验：

请20个二、三十年前中学毕业的成年人回忆俄罗斯语语法规则中某些例外的词。

大家不假思考，脱口而出，而且回答得准确无误：

游蛇，出嫁，憋不住！

驱赶、支撑，呼吸，听见，观看，看见，憎恨，欺负，忍受，依靠，旋转……玻璃的，锡的，木制的……（其中这些的单词在俄罗斯语的词形变化中与一般语法规则有所不同）。

但是，没有人，没有一个能说得出“游蛇、出嫁、憋不住等单词属于哪条规则的例外情况。

前苏联老教育家卡普捷列夫说过：“真正过得硬和正确的记忆是有意记忆。”

要记住某个单词，首先必须对它产生印象，在心中做个记号，这就是“识记”

或“留下痕迹”

。

当你忘却某个单词或某件事物时，首先请你想一想你在接触该单词或该事物时，记忆的意图是什么？记忆的意图很重要，因为要增强记忆力，必须先有一个明确强烈的意图。

教育心理学著名教授桑代克做了几次实验，测试了记忆的意图对记忆效果的作用，在一次实验中，命令第一小组的学生仅仅写一连串的单词和数列；命令第二小组不仅要写单词和数列，而且要记住。

结果哪个小组成绩好呢？当然是第二小组。

桑代克教授的实验结果，我们从日常经历中也可以体会到。

发生某件事时，如果努力使之留在心中就能记住。