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第1章（第2页）

。

进入“加速学习状态”

的步骤是很简单的，“3，肌肉放松2，精神上放松，感觉心情很平静1、进入了加速学习状态”

感受一下这种状态的感觉（多去感觉，这样可以让你越来越快地进入状态），然后默念你的目标和肯定语句，开始用影像阅读法翻书。

在读的过程中，状态是会改变或消失的，没有关系。

因为“加速学习状态”

其实是为你做活化那一步骤做准备的。

在“影像阅读”

这一步骤时，你使用软眼，看到悬页后，你的眼睛会很放松，这使你的整个精神自然地放松了，这和肌肉上的放松是一样的。

6、如果你还没有掌握好影像阅读，请不要把它用在考试的材料上

“为了考试，我一定要掌握这部分的内容”

，这会带给你压力，干扰你学习影像阅读法。

如果你自认为还没有掌握好影像阅读法，那要如何应对考试呢？可以应用影像阅读法的一些技巧，像“等待成熟”

，在读书的中间做一些简短的休息（千万不要连续学习几个小时），还有像思维导图。

思维导图是复习的最佳工具，复习的速度会比普通的笔记快了不知多少倍

7、使用一个计时器

对于想要自我超越，不断提升自己影像阅读能力的人来说，这是很方便的一个工具。

一般人在初学影像阅读的时候，很容易就掉入了消极阅读的陷阱。

一般的阅读者大部分的时间都在消极阅读，他们没有时间的概念，好像他的时间一点也不值钱似的。

但事实上，每个人的时间都是有限的，我们的时间也很值钱。

在考试的时候，我们也有时间的限制，你没有时间去慢慢地读题目，在会议的时候，我们有时间限制，在写报告的时候，我们也有截止时间的限制。

那么在阅读的时候，我们也可以为自己设立一个“截止时间”

，这让我们真正是主动、积极地去阅读。

所以最好能使用一个定时器，来加速你的学习效率。

8最后还有一个最重要的法则

那就是在阅读的时候，永远知道你的目的，记着你的目标，不要去做那些和目标没有关系的事情。

全文完

作者:alexkviefha（澳大利亚影像阅读注册讲师，如果需要更多信息，请访问）

翻译:deonjas童牧晨玄

原文：seventipsforlearngphotoreadgandakgitpartofyourlifeickly

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