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第100章（第1页）

有时候俄罗斯妹子用大平刃跳都不会被抓，然而中国妹子用浅内刃就会被标上用刃模糊。

章小米也很清楚这一点，所以正在想办法纠正。

而对于沈乔来说，要想解决周数不足的问题就非常简单粗暴了。

总结下来就是力量训练加上不停的跳，通过训练提高跳跃高度和转速。

沈乔现在的滞空时间是够的，但始终还是差了一点转速。

为了提高转速，她又开始了全身上下的肌肉训练。

从肩膀、胸部，到脚踝甚至脚趾，每一个部位的发力都会影响跳跃的转速。

所以她也要力求把每一个部位都练到。

就这样，沈乔过上了体育馆、健身房、家三点一线的生活。

到了法国站开赛的前一天，章小米收拾行李坐飞机去了法国。

这一次法国站的参赛选手中还有伊莲娜、莱贝拉和卡萝。

短节目的时候，沈乔一边吃饭一边看着比赛回放。

伊莲娜拿到了断层第一，莱贝拉第二，章小米第三。

到了自由滑的时候，她还没来得及看回放，章小米拿到第二的消息就在北京队内传遍了。

这种感觉就像看悬疑片的时候被人剧透了，继续看下去的兴致都丧失了大半，于是沈乔就只是拉着进度条看了几位重点选手的节目。

她不得不承认，伊莲娜的这个断层第一确实是当之无愧。

伊莲娜在一套自由滑中放了三个四周跳，还有一个超高难度的3a+3t。

并且她真的是个体力魔鬼，三个四周跳全部放在了后半段。

再加上她的裁判缘，总分那叫一个一骑绝尘，直接甩开章小米近二十分。

不过这一次章小米的表现还是不错，除了自由滑中摔了一个4s，其余动作都顺利完成了。

然而章小米能不能进总决赛，还要看日本站的比赛结果。

这一次的日本站依旧竞争激烈，浅川纪子、江崎真白、库尔雪娃、方晴都不约而同的选在了这一站。

最后的比赛结果出人意料，方晴居然拿到了第一，而纪子排第二，真白排第三，雪娃排第四。

按照规则，雪娃在sa中排第5，积7分，在nhk中排第4，积9分，总分为16。

而章小米在c中排第7，积4分，在teb中排第2，积13分，总分为17，以一分的优势险胜雪娃。

这样一来，沈乔、伊莲娜、纪子、真白、方晴、章小米就成功的进入了大奖赛总决赛，而雪娃则遗憾地失去了参赛资格。

她在经历过16岁的巅峰之后，不可避免地走向了低谷。

这一次的大奖赛显然给她带来了沉重的打击。

短短一年的时间里，她长高了将近五厘米，再加上脂肪的增长，她的体重也涨了不少，这对花滑运动员来说都是毁灭性的打击。

冰迷们也感慨万千，油管上有人剪辑了雪娃在上个赛季的自由滑曲目《降e大调夜曲》，因为雪娃中途换过一次考斯滕，所以有才的网友们还做出了一键换装的版本。

视频的标题是“16岁最好的雪娃”

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