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第74章（第2页）

……

几天后，徐予淮带着孟沂去健身房，给孟沂办了张月卡。

两人不在同一层楼，徐予淮让她在底下热身，运动开了再去楼上找他。

孟沂乖乖的应许，自行去跑步机那儿快走。

热身了将近十五分钟，平时不常运动的她已是汗如雨下，她气喘吁吁地用毛巾擦着脖颈和脸上的汗，然后上楼去找徐予淮。

与二楼不同，三楼多是更为高级的健身器械，这一下子就让孟沂看花了眼。

孟沂在龙门架前找到了徐予淮。

男人只穿着一件黑色的运动背心，两只手握着拉手有规律地抬起落下，手臂上凹凸有致的肌肉正随着他的动作挤压收缩，厚实的胸肌更是显现处完美的弧度。

汗水之中混杂着强烈的男性荷尔蒙，孟沂不免有些口干舌燥，心跳如雷。

徐予淮终是注意到站在电梯门口呆愣住的女孩，放下拉手向她走去。

孟沂见男人朝她走来，忍不住屏住呼吸，不敢直视他。

&ldo;走吧，先去做几组平板杠铃卧推。

&rdo;

被他牵着走的孟沂脑袋还处于混沌状态，当徐予淮指导起动作以及一些注意事项是，她在脑中想的还是刚才看到的景象。

&ldo;你在听吗？&rdo;

&ldo;啊？&rdo;

空洞的眼神渐渐变得清明，回过神时，孟沂见徐予淮已经躺在卧推凳上，微微弓起身子看她。

知道自己刚刚走神了，她有些不好意思，弱弱地问了一句：&ldo;你能不能再讲一次？&rdo;

如同上课走神的学生突然被老师叫起回答问题却回答不上，让人难为情。

徐予淮没有说什么，只是用眼神示意她认真听，于是重复一遍刚才的话：&ldo;首先平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地上。

调整身体的前后位置，使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方。

&rdo;

&ldo;握距比肩稍宽，从卧推架上取下杠铃时慢速下放杠铃，直到上臂与地面平行为止。

然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。

不要追求过大力度，否则容易提早疲惫和肌肉酸痛。

听懂了吗？&rdo;

孟沂点头。

徐予淮又示范了几次动作，突然喊道：&ldo;你过来。

&rdo;

孟沂疑惑地走到他身边。

&ldo;等下我推起杠铃时你摸摸我胸部的肌肉和手肱三头肌，感受发力感。

&rdo;

孟沂脸一红，踌躇道：&ldo;这不太好吧。

&rdo;