手机浏览器扫描二维码访问
“你别把话说得太早,到时候跟不上的人反而是你自己!”
谢亚姝回击了一句挑衅的话。
“嗯,好。”
虽然迈克对自己没有信心,但他坚定地回应了李光正。
他知道自己各方面都不如别人,但他只需要做好一件事,那就是跟随李光正。
“不会把,我刚刚才从家里跑过来啊……”
詹嘉诚号啕大哭,体力真的是他的死穴:“早知道就骑自行车了,何必这么作死。”
这时,一声尖锐的哨声响起,吴廷华喊道:“集合!”
李光正和其他六人迅速跑过去,站在吴廷华面前。
吴廷华看了看表,说:“差不多了……”
就在吴廷华说话的时候,传来一阵急促的跑步声:“对——不起!我迟到了。”
一名替补队员看到李光正等人排列在吴廷华前面,就把背包放在旁边,迅速站到了队伍里。
吴廷华向替补队员点点头:“大伟,别担心,你没有迟到。”
吴廷华清了清嗓子,“在我们开始练习之前,我想介绍一个人给你们,我们的执行助理教练李明博。”
李明博向前迈了一步,笑了:“你好,我是执行助理教练,李明博,也是你们的学长,更是广北当年打败秦安的关键人物,今后将负责指导你们训练,所有关于篮球的问题都可以问我,自我介绍就说完了,接下来,我说说今后的训练方向,上次看了你们和东泰比赛后,我觉得你们最缺乏的是防守能力,防守步法,防守意识,团队默契等,所以目前主要是在防守和基本动作上加强训练。
好了,开始热身吧,光正,你带队热身。”
讲话结束后,李明博把场面交给了李光正,然后叫吴廷华和杨信哲过来:“你们有手表吗”
“没有,但手机有计时功能。”
杨信哲从口袋里掏出了他几周前买的最新款智能手机。
“好,准备好纸和笔,我将让他们在操场跑十圈,然后你可以帮助我记录每个人跑完的时间,除此之外,你还需要记录每个球员在训练状况,到时候你跟着我,我会告诉你怎么做。”
“好的,没问题。”
杨信哲爽快地答应了,立即跑出了篮球场。
“廷华,你能不能找到网球”
“我的办公室里有,你想要多少”
“越多越好。”
李光正领队做完热身后,杨信哲正好拿着笔记本和红蓝圆珠笔回到操场。
李明博看见杨信哲,在远处喊道:“杨老师,你准备好了就叫他们直接开始跑!”
杨信哲也大声回应:“好!”
然后他拿出手机,对李光正等人说:“围着操场跑十圈,现在,开始!”
李光正反应最快,几乎就在杨信哲说完的同时就开跑了:“跑得最慢的请喝饮料!”
内容介绍亿万星辰说爱你莫凝易烨泽被老公出卖,我和陌生男人一夜迷情各位书友要是觉得亿万星辰说爱你莫凝易烨泽还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
她是双目失明的慕家嫡女,庶妹抢婚,她惨遭下毒,当她再次醒来,她成了她一场轰动整个皇城的四皇子选妃大会上,她不经意路过,一个挂着如意环的绣球从天而降,恰好坠落到眼双目失明的她的怀里。他所有计划宣告失败,众目睽睽下一把掐住她脖子,找死呢?...
天绝大陆,武道为尊弱者庸碌受人欺辱强者一怒血流成河。神帝凌天含恨重生,踏苍穹,破九霄,驰天下,唯吾独尊!...
生日那天晚上发现女友出轨了,决定让出轨女友从此后悔,但却一不小心还走上了职业的生活,有钱又能玩的生活真爽啊!...
他是战友眼中的王者,敌人眼中的战神,老丈人眼中的扫把星,亲戚眼中的刘阿斗。他就是叶凡!一个让敌人闻风丧胆,让美女神魂颠倒的神秘人物!四岁的叶源志爸爸,什么叫男子汉?叶凡,喝酒抽烟泡美女!哦不,爸爸说错了,是保家卫国血染沙场!小源志爸,宝宝好像看到妈妈,又拿着平底锅从你后面冲过来了!叶凡儿砸,风紧,扯呼!...
国税局小科员凌正道,因不够圆滑,在工作中被一直打压。一天醉酒后,他无意间撞破了副局长唐立君与县委书记夫人赵丽然的秘密,被唐局长从征税科调到办公室工作自此,他开始了真正的仕途之路,各色各样的美女也接踵而来,令人眼花缭乱!...