手机浏览器扫描二维码访问
夜已深沉,陈然梳洗好后上床睡觉。
他睡在内室,听到外屋的芸姜蹑手蹑脚的搬来自己的被褥,不敢发出一丝声响。
只听得一阵窸窸窣窣的声音,芸姜似乎已经钻进被窝,她也不知是害羞还是害怕,亦或者不想打扰到陈然,连呼吸声都在小心翼翼的压制。
陈然觉得有些好笑,道:“芸姜。”
“嗯?”
“你四五息的时间才呼吸一次,是想把自己憋死吗?”
“我...我不好意思..怕打扰到公子。”
“那你睡觉的时候会放屁磨牙吗?”
芸姜愣了一下,轻声道:“我...我不会...我也不知道。”
“你睡觉的时候也会发出呼吸声,说不定还会放屁磨牙打呼噜。
现在这么小声又有什么用?”
芸姜听到这里,呼吸声更小了,心中也暗暗开始担心自己睡觉时时真的会放屁打呼。
陈然见到芸姜更加压抑自己的呼吸了,叹口气,轻声道:“我来教你一种呼吸之法吧。
这个学成之后当可改变体质,或许以后也能掌握一些自保之术。”
“嗯。”
芸姜轻轻应了一声。
“你跟着我做,先把脑子放空,需空明清澈,不着外物。
然后敛身侧卧,鼻息绵绵....”
当下,陈然把易筋经中最基础最浅显的呼吸之术一句一句传给芸姜。
易筋经这本功法,相传是东土禅宗初祖达摩老祖所创,实际上是源自道教,达摩在其基础上加入了自己的理解,然后再由历代高僧补充完善。
其中禅宗二祖慧可大师和初唐时期的开国功勋李靖两人对易筋经的补充和注解更是做出了不可磨灭的贡献。
所以说,易筋经虽然是少林寺的镇派之宝,实际上其中还参杂了一些道教的理念。
两者互济,缺一不可。
除了陈然这种挂比以外,正常修习易筋经,需要极高深的内力作为基础,不然根本无法修习,且极容易走火入魔。
但是陈然从中易筋经中挑出了一些偏道教的口诀,再和归一刀法所蕴含的内力口诀印证,倒也能形成一套强身健体的呼吸之法。
他此时佛道双修,又精通易筋经内力,对脉络的理解极为深刻,总结出一套呼吸之法可以说是毫不费力。
芸姜依照陈然的指导开始尝试调整自己的呼吸,刚开始思虑如潮,极难静心。
但是呼吸良久后,便开始感觉到心神俱定,似乎有一种东西顺着自己的毛孔进入的身体,只觉得一丝若有若无的暖流沉淀在自己的丹田中。
浑身暖洋洋的,甚是舒服。
‘在公子的房间,果然好有安全感。
’
内容介绍亿万星辰说爱你莫凝易烨泽被老公出卖,我和陌生男人一夜迷情各位书友要是觉得亿万星辰说爱你莫凝易烨泽还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
她是双目失明的慕家嫡女,庶妹抢婚,她惨遭下毒,当她再次醒来,她成了她一场轰动整个皇城的四皇子选妃大会上,她不经意路过,一个挂着如意环的绣球从天而降,恰好坠落到眼双目失明的她的怀里。他所有计划宣告失败,众目睽睽下一把掐住她脖子,找死呢?...
天绝大陆,武道为尊弱者庸碌受人欺辱强者一怒血流成河。神帝凌天含恨重生,踏苍穹,破九霄,驰天下,唯吾独尊!...
生日那天晚上发现女友出轨了,决定让出轨女友从此后悔,但却一不小心还走上了职业的生活,有钱又能玩的生活真爽啊!...
他是战友眼中的王者,敌人眼中的战神,老丈人眼中的扫把星,亲戚眼中的刘阿斗。他就是叶凡!一个让敌人闻风丧胆,让美女神魂颠倒的神秘人物!四岁的叶源志爸爸,什么叫男子汉?叶凡,喝酒抽烟泡美女!哦不,爸爸说错了,是保家卫国血染沙场!小源志爸,宝宝好像看到妈妈,又拿着平底锅从你后面冲过来了!叶凡儿砸,风紧,扯呼!...
国税局小科员凌正道,因不够圆滑,在工作中被一直打压。一天醉酒后,他无意间撞破了副局长唐立君与县委书记夫人赵丽然的秘密,被唐局长从征税科调到办公室工作自此,他开始了真正的仕途之路,各色各样的美女也接踵而来,令人眼花缭乱!...