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一百八十八养肝3养1编（第1页）

女子以肝为本，当然，这位王阿姨也得从养肝来调治。

想要把肝养好，情志是很重要的。

平时应该放松心情，不要总是生气，也不要总是操心，很多事情不该自己操心的就别操心，让别人操心去吧。

“方医生，您说，我一定会积极配合的。

现在得病了才知道健康的可贵。

每天看着出了那么多的血，心里也觉得害怕。

我想去检查，但是就怕真的有什么绝症；不检查吧，又不安心，这几天好矛盾。

现在知道自己不是绝症了，有方法治我的病了，那还不一一照办呀！”

“要治你的病首先要做到养神。

总的来说，你要做到三个养一编’。

三个‘养’，就是你可以养花、养鱼、养狗，动物随便选，你苦恼时，可以跟花、鱼、狗等诉说，把苦恼和忧愁都说出来，不要憋在心里。

不要多想，也就是转移注意力了吗？有空可以跟邻居打打牌，或者你也可以做其他转移注意力的事情，只要确实有效就行。

最后就是‘编’了，可以编工艺品。

什么工艺品都行，花时间去学，编完之后，你会发现自己的心情很放松了。

而且你把自己编出来的工艺品馈赠给亲朋好友，不但自己开心，也让他们开心，这不是一举两得吗？”

王茉莉有些不可置信：“这不是很容易的事吗？我的病这样能治好吗？”

“你的病说难治也不难治，不难治是因为只有做到我刚才说的那些，再配合药物，那一定能好转。

可难治的地方就在于不稳定性，生活中很多时候并不是说不生气就不生气、说不郁闷就不郁闷的。

要是发生令你愤怒的事情，你一样会愤怒、会生气。

只有懂得控制自己的情绪，百病便不敢来侵扰。

“俗话说，笑一笑十年少，笑可是一服神奇的良药呀。”

随后方浩又给他开了个方子。

王阿姨拿到方子后，说自己回去一定会严格遵循这个医嘱的。

“女子以肝为先天”

，

说明肝对女子的重要性。

这位王阿姨的漏下也是属于月经不调，月经不调同心肝的关系最密切。

心志失衡，思虑恼怒，是造成月经不调的主要因素。

妇女经前和经期的时候情绪波动大，一点小事都会引起她们生气，但是过后平静下来又常后悔修养不够，如此循环反复，让心情更不好了，造成恶性循环。

因此，女性要时时克己、冷静处事、乐观处事、谨慎行事、转移愤怒、避免生气，心情郁闷的时候可以采用散步、逛商场、好友叙谈或文娱健身等方法来排解。

重要组成部分，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊难以节制，太过亢害可致病，这在临床上非常多见。

肝对女士来说很重要，但并不是说对男士就不重要了。

不论是男性还是女性，养生之本就在于“养神”

，“养神”

又叫“养心”

。

七情内伤常常是病因、病机的重要组成部分，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊难以节制，太过亢害可致病，这在临床上非常多见。

情绪波动，心态难稳，也是影响生活质量的关键。