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“压腿半个小时。”
“压腿?”
阮悦有点不敢相信,宋识雨要教她的竟然是这个。
以为阮悦连压腿都做不到,宋识雨轻啧了一声,先把右腿放到了把杆上,“像这样,双手抱住脚背,用力往下,一只脚十五分钟。”
一头黑线的阮悦觉得受到了歧视,撇着嘴刚把右腿翘了上去,就听到大腿根咔嚓一声。
“哎哟!”
人整个不受控的往后倒去,还好宋识雨站在她身侧,伸手扶了一把。
阮悦借着力单脚跳着把右腿收了回来,一脸扭曲地揉着大腿根上的筋。
她忘了这个身体不是自己的了,一时大意也没提前拉伸就做了那么大的动作,现在真是浑身不得劲。
宋识雨扶着她坐到了湖边的石凳上,见她实在难受的厉害犹豫下才伸手,用中间三指的关节在阮悦大腿外侧的筋上来回疏通。
动作虽然猥琐了点,但还真有点用。
阮悦终于缓了过来,长长的纾了口气,就感觉宋识雨忽然收手站了起来,避她如蛇蝎一般。
身为古代人的阮悦都没来得及说一声男女授受不亲,这宋教授倒是先矫情了起来。
“过来继续压腿。”
似乎是觉得自己动作有些太过刻意,宋识雨轻咳了一声,看也不看阮悦径自开始在湖边压起腿来。
阮悦见状撇撇嘴,走到了他边上也把腿跷了上去。
人是有骨气的,尤其在被这么瞧不起之后。
十五分钟之后,阮悦已经不记得骨气是什么了。
“换个腿。”
阮悦如同搬别人腿一般,木讷的把自己的右腿抬了下来,可左腿怎么都不听使唤,就是抬不起来。
宋识雨压着腿微微侧身看着浑身僵硬的阮悦,叹了口气,“我原来以为你至少基本功还可以,没想到……”
说着放下了腿,走到了阮悦身边,“连这点苦都吃不了,你期末要怎么才能安全通过。”
阮悦知道自己不该放弃,可是这个身体实在不听使唤,右边的腿已经压麻借不上力,左腿压根抬不起来。
阮悦又努力的试了几次,左腿最多只能离地三十公分,根本翘不上去。
突然感觉有个温暖的身体从后面抱住了自己,宋识雨用手揽住阮悦的腰往上一抬,阮悦下意识将左腿抬高,直接挂到了把杆上,右脚这才落地。
可是阮悦的右腿实在没有力气支撑,人整个就往右侧歪去,想也没想顺手抓住了还没从她身后离开的宋识雨。
“老师,拜托拜托,借我撑会。”
被牢牢抱住胳膊动弹不了的宋识雨:“……”
我说不行你会松手吗!
好在宋识雨也不是刻板的老师,再加上这才第一天,也就没那么严格。
于是一个被当成柱子,一个金鸡独立在湖边又站了十几分钟。
李姨知道宋识雨有晨练的习惯,这会刚把粥熬好,就听到外面有了动静,在围裙上擦了把手过去开门。
刚把门打开,就看到宋识雨背着一个人正吭哧吭哧的往这边走。
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