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第24章 阶段性的训练成果（第2页）

秦汉二话不说就站上了罚球线开始练习，由于秦汉原本的罚球就不错，在大量的练习之下，连太阳都还没有开始升起，凌晨4点钟的时候，罚球线区域的点位已经被秦汉点亮，秦汉心里一阵舒爽，这样的技能简直就是神技，以后他的得分必定会变得更加不可阻挡。

秦汉将罚球区域点红之后，稍作休息，便更换了训练的项目：

肌肉。

秦汉下午看着自己的身材的时候，明显的感觉到了自己的肌肉和力量都有了一个较大的提升，这与他这段时间每天的饮食习惯和大量的训练是离不开的，所以秦汉便不再犹豫，直接开始了肌肉的训练。

篮球的力量不仅仅是要求球员的身高臂展等基础的东西有要求，同时对于体重和肌肉量的要求也一直存在，小体格很难顶得住大体重，同时大体重球员的跑动移动的速度也很难跟得上小体格的球员，所以力量的训练就显得尤为重要，力量不够，在将来越来越激烈的对抗中，只能接受被大体重球员平推的命运，当然，在增肌训练力量的时候，不可以顾此失彼，尽量在移动速度等不受太大影响的情况下，价格自己的体重和力量提上去，这样即使面对放手能力强悍的对手，也可以凭借强大的身体宿主与他对抗，同时，对于自己的防守来说也会是一个巨大的提升。

秦汉在系统空间里接着训练起来肌肉力量，等到早上张艺起床喊他一起去驾校考试的时候，秦汉已经可以感受到自己的力量评级就快要达到了，看来这段时间训练营的训练没白费。

秦汉退出了系统，起床洗漱吃早餐，陪张艺一起去驾校考试。

张艺一路有一点点紧张，虽然她觉得对车辆行驶的知识学习的还算到位了，但毕竟是考试，有点紧张情绪也是正常的，秦汉一路上握着她的手，让她感觉到特别的安心。

到驾校后，秦汉坐在外面的板凳上等张艺考试，没用多长时间，张艺就面带笑容从考场里面走了出来，秦汉看到张艺的表情，也知道她考得不错了。

“怎么样，考过了吧。”

“那当然，1oo分轻松过线。”

“这么厉害，看来我以后坐你的车可以稍微安心一些了。”

开了几句玩笑，秦汉便陪张艺离开了驾校。