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天色刚破晓,校园之内,晨雾还没散去,黄熙洋便是换上运动服,开始了一天的训练。
既然要改变受伤的命运,那就要加强训练,提高身体素质,同时也要改变自己那些不好的篮球习惯,
当然,陈森也被拉了起来,跟着黄熙洋在空无一人的操场上开始晨跑。
三公里之后,陈森满头大汗,如同丧尸一般,缓缓挪动着,而黄熙洋则是喘着粗气,继续加快脚步。
他目前的身体还差点意思,肺活量不足,在高强度的篮球比赛中,很容易就会累,一累失误也会增加,所以他多年来都是保持着晨跑的习惯,只是在成名之后,逐渐迷失在名声中,就慢慢不跑了。
五公里之后,黄熙洋已经是满头大汗了,他现在的身体还不能支撑他跑完十公里,只能逐步来了。
“你休息完没有啊!”
黄熙洋看着场边,已经瘫软在地的陈森笑道。
陈森摆了摆手,上气不接下气说道:“我跑了三公里啊,让我再休息一会吧!”
“要迟到了,回去换衣服吧!”
黄熙洋拉起陈森。
随即两人相互搀扶,缓缓向宿舍走去。
经历了一个早上课程之后,中午黄熙洋没有午休,而是带着陈森偷偷跑到了篮球场上,开始了教学。
回想过去陈森在校队的表现,黄熙洋知道他的天赋并不是很好,虽然高三时身高会长到一米九,但是身体动作偏软,不适合对抗,所以黄熙洋决定让他多点练点对抗。
可下午就是校队选拔了,现在来训练也来不及,按照他现在的水平,要加入校队有些困难,除非...陈森有一项表现特别突出。
三分球,他决定要陈森试试投三分。
他简单的演示了一遍标准的投篮姿势之后,接连投进三球三分,随后说道:“虽然让你练三分,但其实就是要你投篮,要记住,在场上,不管是不是三分,一有机会就要投!”
陈森似懂非懂的点了点头,学着黄熙洋的动作,两脚微微分立,右脚在前,膝盖微微弯曲,手掌托着篮球,身体轻轻跃起,手掌推出,指尖拨球,篮球划过一条优美的弧线,最后擦着篮筐,落到场外。
陈森苦恼不已,明明黄熙洋做得那么轻松,还连进三球,自己动作也是一样的,为什么却...
黄熙洋看着陈森的手臂,摸了摸下巴,双眼放光,似乎是发现什么宝物一般。
陈森被黄熙洋的目光看得浑身不自在,忍不住问道:“我是做错动作了吗,为什么这样看着我?”
“不,你做的很好,继续投吧!
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