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16良性内循环（第3页）

小茶胸有成竹道：“问题不大~又不是要让你成为高手。

只需强健体魄，有助于炼神修行就好。”

既如此，陆离自是不会放过任何一个能变强的机会。

他三两口将饭扒拉完，道：“那就开始吧。”

“万丈高楼平地起，现在就开始‘练筋’的修行！”

小茶板起俏脸，郑重道：

“正所谓骨正筋柔，气血自流！

练筋就是要拉练大筋以及韧带！

此境界没什么神妙，练到大成无非是个体操运动员。

但这却是武道之基，万万马虎不得！

你就算残疾，也得拼尽全力打牢基础！”

此乃肺腑之言，陆离猛点头：“我省得，必不会掉以轻心！”

“很好，接下来便教你‘站桩’，仔细看我动作。”

只见小茶双手虎口相对，牢牢握成环状，然后抱圆甩动臂膀。

“此乃‘解龙桩’，可将上身施力转化为拉筋的力道，让你断腿的影响降至最低。”

原来小茶早就考虑到了陆离的难处，提前想好了应对。

她卖力的甩动臂膀，美好的曲线一览无遗，身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气。

陆离有些口干舌燥，连忙进入凝神状态，将注意力集中在动作上。

在“子弹时间”