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第21章 被围住了（第2页）

南宫夜又顿了一下道：

“不只是要站得稳，还要在任何情况下都能稳住，要有力量。

所以，你先蹲个马步。

站起来。

两脚打开比肩宽一点点。

然后两手握拳在身侧，就像这样，然后蹲下去，注意，只能让膝盖弯了，但后臀却不能下落，保证大腿是平的。”

“这不行，这屁股要蹲下去了。”

老三一试，那屁股就直往下掉。

南宫夜黑着脸叫道：

“煜儿。

你过来做给他看看怎么蹲马步。”

正玩得开心的南宫煜被叫了过来，看看老三的马步，笑得前俯后仰道：

“你是在拉臭臭还是在蹲马步啊？蹲马步是这样的。”

说了小身子就站直了，嗬嗬两声，自己就蹲好了马步了。

程老三也不觉得被小孩子嘲笑了，倒是认真的看了看道：

“行，我会了。”

说着，也就照葫芦画瓢的就学了一个。

“不错，就这样，今天是第一次，蹲一个时辰就是了。”

别说一个时辰，苏红在另一边默数着一到十，还没数完，程老三都叫了起来：

“师父，好沉，我要蹲下去了。”

“刷！”

一声响声后，就见南宫夜手上多了把剑。

剑尖却是指着程老三的屁股道：

“这下面有把剑，你要是蹲了下去，就会被刺到的，你想着办！”

苏红终于笑了。

这办法，简单粗暴！