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第三十章 见到腹肌腿就开始打（第2页）

凉母走过来，弯腰抱起她，母女二人亲昵地蹭了蹭，“我今天跑了八百。”

凉母：“多少时间啊？”

凉墨眯着眼想了想，“四分三十八秒。”

凉母愕然，“这么慢的？太久没运动了呢？”

凉墨体育不算好，然而初中在魔鬼老师的地狱式训练下，她的体育中考也是满分了的，八百米最好的成绩跑过三分十六秒。

也难怪凉母说她慢。

凉墨撇撇嘴，“可能是年纪大了吧。”

凉母被她逗笑，“你大什么大？都还没成年！”

凉墨说，“过年十八了。”

凉母懒得跟她计较，托托她，“回屋躺着去，你爸回来让她给你做红烧肉。”

凉墨顿时餍足，心满意足地拖着疲惫的身躯回了自己的房间。

她刚刚拿出试卷，桌上的手机震了震。

她拿起来一看，是陆砺羽：【【肌肉】】

凉墨：【运动过量是指过量的运动。

运动是增进健康、益寿延年的重要手段。

然而，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。

这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的a细胞、b细胞以及自然杀伤细胞（nk细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。

】

陆砺羽：【什么玩意儿？】

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