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071 她的温柔(第2页)

许鑫,你一定是最棒的!”

这是大清早,许鑫看到的信息。

而看了下时间,还不到6点半。

他也不知道杨蜜起来了没,就回了一句:

“昨晚我睡着了,你起来了没?”

洗漱完毕,杨蜜也没回复。

许鑫估摸着应该是没起来。

他也不在继续发消息打扰人家的美梦,直接去餐厅里吃了个早餐后,换上了一套短裤短袖的打扮走出了门。

酒店有健身房。

这是写在菜单上的。

雨菲教练给他发了一封健身计划书,还制定了一下增肌食谱。

并且,还很细心的附带了动作教程。

但都是有氧运动,器械区的很少,并且在每个动作后面都表明了“不要训练过度,容易造成肌肉溶解”

的警告语。

显然是担心他又搞什么幺蛾子大运动量。

健身这东西,是个持之以恒的运动。

养成习惯之后,其实几天不练反倒会觉得全身不舒服。

更何况他还没个女朋友,无穷的精力要是得不到发泄……

嗯,谁憋着谁难受。

所以他选择了去酒店的健身房里待一会儿。

练一个小时。

他是第一个客人,健身房里空无一人。

不过东西倒挺全。

甚至还有半个篮球场。

也不知道篮球场下面的楼层是什么,才能忍受那天天咚咚咚的动静。

热身完毕,他先上了跑步机,跑了个三公里。

感觉浑身都活动开了后,开始按照记忆里雨菲教练的那几个动作图片,在瑜伽垫上练习。

什么波比跳,平板支撑之类的。

还别说……明明只是有氧,但许鑫很快就见了汗。

一个小时。

带着一身汗水,他走出了健身房。

回屋洗了个澡,发现杨蜜还没回复……

这是睡多久?

今天不用上戏?

他有些纳闷,但这会儿时间也差不多了,赶忙就下楼去了。

一楼。

“小许。”

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