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第127章醋坛子打翻了（第1页）

一大早。

冷冰起得大早拉着还在睡梦中的君亦暮起床，君亦暮一开始以为在做梦，在次睁开眼睛确认时还是吓了一大跳，这么爱睡懒觉的人竟然这么早起床。

只为拉自己练瑜伽，不敢相信，其实如此……

房间小了些，不够二人锻炼身体，冷冰主张，客厅就刚刚好啊，很大，铺起毛毯在地上，防冰脚。

客厅是木地板，颜色比较耐脏，房间基调以白为主，养着几盆绿植，就客厅就有5个花瓶插着花，四处都有照片身影，温馨又有浓厚的生活气息。

二人行动，在客厅练起了瑜伽。

一番热身运动拉开了帷幕，冷冰带着君亦暮做运动。

动作简单，入门站立式，将身体重心转移左脚上，抬起右腿放于左腿内侧，吸气，掌心合十，脊柱延展。

循序渐进。

瑜伽是在公元前3oo年由印度的大圣哲，瑜伽之祖帕坦伽利创作的《瑜伽经》在此基础上真正的成型才得到了一种统一。

关于印度瑜伽的起源有两种说法，一种说法是指瑜伽来源于印度哲学，一种是极限生存为了适应大自然，一共八分支，就是有八种阶段。

瑜伽只是其中的一种阶段，位于三分支。

它的本意是先学会做人，再练体式，他们讲究身心合一，练瑜伽也讲究里外合一，由此连到最后达到人与宇宙合一的效果。

和我们中国的五禽戏，有相似之处，但又有不同，一个以柔为辅，一个以刚柔并济，二者共存之。

华佗在《庄子》“二禽戏”

（“熊经鸟伸”

）的基础上创编了“五禽戏”

。

其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。

体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。

普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”

的神韵。

虽然这样说是有点神乎其神，但是对于印度来说，他们的神学就是这样。