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第十五章 下山（第3页）

武者练体从外而内或者从内而外分别锻练皮、肉、筋络、骨骼、脏腑，最终骨髓。

骨髓是最难以锻炼的。

韩奇还没有锻炼到骨髓，不是做不到，而是不能做。

锻炼到骨髓的方式分为三种。

第一种是通过顺逆呼吸配合短时间胎息的转换，以呼吸振动全身从而深入骨髓。

这种方式简单易学，缺点就是进境缓慢深入程度不够，并且在实战中很容易被高手找到规律，一旦节奏被打乱便会处于下风。

第二种方式便是达到身意合一的武者才能做到的，通过控制全身的骨骼、皮肤、肌肉脏腑有规律的震颤从而响成一片，达到淬炼骨髓的目的。

这种方式效果很好，在潜移默化之下能在较短时间做到伐毛洗髓，脱胎换骨的程度。

缺点便是在“易髓”

达到某一程度后效果便会减退，长线收益不高。

韩奇想要用这种方式伐毛洗髓时被武大痴制止，让他自己寻找最为适合自己的方式。

最后一种方式便是武者找到最为适合自己的方式来易髓，这种方式是各个门派的不传之秘。

在理论上是以自己的最长处为核心带动全身锻练，最终深入骨髓。

韩奇停止对练进入深度冥想之中，身体随着韩奇的感悟出现变化。

韩奇最大的长处便是气血旺盛，其中的生机可媲美三阶妖兽，自然运行血液的心脏最强。

此时韩奇的意识如一尊神灵俯视自己的身体，如仙人掌观山河，身体的一切秘密都在韩奇眼前纤毫毕现。

心脏成为核心，以接近狂化边缘的状态快速跳动，配合着韩奇外放精神力感知到的草木摇曳规律，血液如潮水起落，产生奇异的波动。

在这波动的带动下皮肉筋络骨骼骨髓乃至韩奇刚刚成型的气势都随着波动震颤，这颤动传遍全身上下内外，无一死角。

随着体内震颤稳定下来，人身小天地与外界内外贯通，一股奇异的雷鸣声自天人交泰处传出，赫然是武道鸣音。