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第94章 第 94 章（第3页）

叶梧不想浪费时间打嘴炮，催促着越前南次郎开始下一盘。

两人断断续续打了5盘，后面几盘是单纯地正反手技术，球商比拼。

绝招统统抛边。

网球说到底是击球运动，眼里只有偶然惊才绝艳的绝招，这就是被绝招玩弄了。

最后一盘更是受限于体力，叶梧的回球疲软无力。

因此，他只在第二盘身体最佳状态7:6拿下一盘。

白色的棉质t恤被汗水浸湿，叶梧坐在长椅上，认真地按着自己的小腿肌肉，“其实我还有一个绝招。”

“输都输了，你是想说你放水了？”

越前南次郎擦拭着头发，不屑嘲讽道。

“只是还没完善，我怕打得你失去梦想。”

“年轻人别太狂。”

越前南次郎将毛巾扔到对方头上，“还有，要对长辈谦恭点。”

叶梧看着对方邪肆一笑，哼，世界很辽阔的，你不知道吧，爷会魔法。

紧接着的县大赛的第二个周末，对战丝车中学，立海大准正选们照常上周阵容，还是被研究针对，几位准正选已经可以得心应手地应对了。

下午的决赛对战城成湘南，为了给这次的县大赛，立海大能有一个好看的记录，幸村出动了正选上场，虽然是决赛，却也直接刷新了今年县大赛的比赛记录，去掉每场比赛结束后的休息时间，三场比赛总用时不到一个小时。

立海大顺利拿下县大赛冠军优胜。

而县大赛刚过，立海大的训练依旧没有变化，不会因为赛程结束而减少训练力度，而是一直保持缓和的增加。

网球部正选们从五月初开始，就为了迎战接下来三个月的赛程，进行了心肺耐力训练。

骑行和游泳是锻炼心肺的好办法，由于去年一直海边游泳，为了给部员们的青春留下更多的社团体验。

幸村选择了骑行训练。

低强度长距离骑行，可以将心率长时间维持在较高水平，锻炼到很多选手所为难的小腿肌肉，增强双腿的弹跳力，也不会对膝盖造成很大的压力，损伤身体。

每天放学后尝试10公里骑行，20公里逐渐上增。

周末再来个长途骑行。

总体来说，沿途有如画风景，身侧有伙伴齐聚，这种公路骑行锻炼，大家还算蛮有兴致。

上一次的路程是，从神奈川骑行山梨县来回，总路线约140k，总费时间5小时48分。

这周经过柳的数据研究，计划了一条全新的挑战路线。

从神奈川县出发-首站东京-次站千叶县-回到神奈川，形成三角形环闭。

“有效里程190k，平均时速24kh，热量预计消耗3798kcal，预计移动用时7时54分。”

柳莲二向大家分析着道路规划和爬坡情况。

早上九点，叶梧他们从神奈川山地车租借中心分时租赁，穿着单车服，头戴头盔和运动眼镜，装备齐全地出发了。

安全起见，大家都戴着心率表计时。

有着几周的经验，众人一开始并没有猛骑踏板，前十五公里保持踏板转速频率选择不怎么劳累的90rp程度，维持稳定的节奏。

一个小时后，大家才开始慢慢增提速度，在爬坡爆发，下坡时降速。

每骑行1小时，大家会下车稍作休息，活动下腿部、肩部、腰部等。

“喂，庶民们，休息够了就赶紧出发。”

小轿车跟车在几人身后，才虎拿起喇叭嚣张喊话。

长距离骑行，怕出意外，之前几次骑行，幸村一直有让才虎管家在后面慢慢跟车随行。