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第33章第三十三章（第4页）

“看我的姿势，首先是站位，侧身站着，一只脚跨过起射线，站得要四平八稳。

站稳后，把臀部和核心收紧，左手虎口卡住弓把，右手拿箭，把箭放到箭台上，箭尾卡在弦上。

右手手指，我们要用上三个手指头勾弦，食指在上，两指在下，像这样。”

“然后左手把弓提起来，右手微微往后拉一点，这叫预开弓。

看我的前臂和我的肩部是一条直线，再拉弓瞄准，拉弓的时候，要用背部发力，保证直线用力跟背部用力，把弦拉到下巴这里靠位，最后撒放，就是把箭射出去。”

说完，他勾弦的右手一松，完成他说的撒放，这支箭朝前方飞去，直接命中了靶子的中心。

什么直线用力，什么背部用力，夏云朗跟杨默然都听得云里雾里的。

老何见他们这迷茫的表情，才想到来这是在射箭馆教几个初学者，不是在体校，也不是市射箭队。

他叹了口气：“你们穿上护具拿弓吧，我一个个来指导你们的姿势。”

叶苒苒已经把他之前示范时的每一句话都记在心里了，射箭的姿势确实与程叔教的不一样，但毕竟都是弓箭，原理都是要把手中的箭对准靶心射出去。

她迫不及待地在老何教练的示范下穿上护胸、护指、护臂，然后就拿起弓，按照老何之前所教的动作做了起来。

她没有马上从箭袋里拿箭出来，按照老何教的姿势先练习了几遍，模拟拉弦撒放的动作。

老何看她这样，不禁胆战心惊了一下，以为她在空放呢，结果却发现她根本就没拉弦。

叶苒苒自己也有弓，知道空放对弓会造成伤害，她只是在调整适应自己的姿势，她拿着的这把反曲弓比她的那把弓要重一些，她需要适应一下才能准备找到发力点。

老何看这女孩子的动作，不禁点了点头，就算用他作为教练的角度来看都对这个姿势挑不出什么毛病来。

女孩子手臂上的肌肉线条被长袖挡住了，看不出来，但以他作为教练的直觉来看，力量感应该还不错，就对她赞许道：“姿势没问题，上箭试试吧。”

那边三个人已经射出一箭了，五米的距离，杨默然都脱靶了，黎景射中了七环，还不错，夏云朗四环，至少箭在靶子上。

叶苒苒依言从箭袋里抽出一只箭来，搭在箭台上，按照老何教的步骤，勾弦，推弓，开弓，瞄准，撒放，每一步的动作都干净利落，标准极了。

“十环！”

这声音是杨默然发出来的，“苒姐你也太厉害了吧。”

这一只箭正中靶心。

店长也回来了，正好看到叶苒苒射出这一箭。

在五米区第一次射箭运气好射中十环的也不是没有，但从没有姿势这么标准的。