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第10章老板的电话（第3页）

方诗华决定不去想这些，下楼去开始练功。

他来到一棵大王棕树下，走八卦掌趟泥步，地上很快出现了一个圆圈。

走圈行到极佳处，在动中求静而至真静，神充天地，意满环宇，似乎日月星辰与他一同旋转。

接下来站三体式桩，直站到意念中山川河岳与他同呼吸。

最后是一套杨氏太极拳，绵绵不绝，行云流水。

最近他突破了暗劲之后，在武道上开始突飞猛进。

最初发出三次暗劲之后，就觉得心脏突突直跳，甚至有头晕、眼前发黑的症状。

他急忙向远在帝都的师父求教。

按照师父的指点，他加强了任督二脉的修炼，并且开始在睡觉、吃饭上加以注意。

养生也是练功。

比如说睡觉，师父要他借鉴瑜伽中的“大摊尸法”

。

这个办法还真是奏效。

每次在睡觉之前，先运行三周的小周天，然后躺成一个大字型，不用枕头，手心脚心朝天，四肢和头尽量向外伸展，整个身体有点像“五马分尸”

那样被拉开。

在腹式呼吸中逐渐消灭意识，与混沌天地融为一体。

很快，就睡着了。

今天早上起来的时候，他觉得双眼熠熠生辉，脸上容光焕发，浑身轻快地像是能飞起来，肌肤就如同出生的婴儿一样细嫩。

方诗华想，如果一个姑娘也练这种功夫，估计比用什么化妆品都要有效。

他试着伸手感受气感，磁力的感觉更加强烈。

试着在空地上用暗劲轻飘飘的打出一掌，随着脚下的跟步，就感到脚下混凝土的楼板轰隆一声上下颤动起来，靠近阳台的落地玻璃门窗哗啦啦的一阵抖动，仿佛地震了一般。

方诗华惊呆了，再也不敢在屋里发出暗劲。

师父告诉他，吃饭和走路都必须专心致志，这就是修炼。

比如吃饭，要把注意力都放在食物上，细嚼慢咽，仔细体会食物中的营养元素，绝对不能分神说话、喝酒；比如走路，要注意脚掌和鞋底、鞋底和地面每一次接触时压力和反弹的变化，注意身体重心的匀速移动。

这正是所谓“初心”

。

平常人太容易分心，忘记了自己的本心，所以不会吃饭、不会走路、不会睡觉。

想明白了这一点，才知道，所谓练功生活化、生活练功化是什么意思，才知道以武入道不是虚妄之言。

吃罢早饭，方诗华依约来到了海边的广场。