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第5章学生（第4页）

“过几天我可以教你。”

“一言为定啊！”

阿豪鞠躬行礼。

“师父！”

“不是这样的！”

方诗华赶紧拦住阿豪。

“我还没资格收徒弟。

你就叫我方老师好了，咱们一起学习。”

“我不管您怎么说，反正以后我就是您的学生了！”

阿豪坚持。

两人互相留了联系方式，约定方诗华有空就叫阿豪来学习。

三人挥手作别。

方诗华走在别墅小区的河边，回忆起自己的练功经历。

习武的前两年，师父的要求是外练筋骨皮，内练一口炁。

主要练习打树和单操手，外练包括手脚互博、打铁柱、拍打、铁砂袋负重走圈；内练包括无极桩、打坐、丹田球、摇辘轳、铁镐刨地、挑扁担、双人对练推肩、靠、带气上中下三路揉空球。

用师父的话说，一个简单的动作，必须满足“一万小时定律”

的要求，才能功夫上身。

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。

1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

如果每天练习十个小时，全年无休，那么成为一个领域的专家至少需要三年。

这就是一万小时定律。

两年里，方诗华没有学任何一套拳法，而是抽出所有的业余时间只练这些枯燥基本功。

终于，师爷、师父、师娘在春节时收下方诗华敬茶，他正式成为杨氏太极拳弟子。