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第六十章咱们结婚吧（第3页）

对功夫向来都有点幻想，李牧同样不例外。

特别是想到这身功夫，有可能会通过奖励的方式，带到现实，内心更是充满期待；便是带不回现实，在如今的功夫底子上，好好的练上两年。

回到现实，仅凭这两年的记忆，也是一份巨大的收获。

一时间，他微微有些兴奋。

出了休息室，向训练场走去。

这个点，训练场并没有什么人。

李牧站在场中，默默沉思片刻，从最基础的开始，把学过的东西从头开始演练一遍，近一步熟悉和掌握这身功夫。

他深吸一口气，拉开架势，一套三体式使了出来。

作为形意拳基础，也最重要的桩功，三体式又叫“三才式”

，即天地人三才，是形意拳最重要的基本功。

它把人体各部按照形意拳的要领，排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。

各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，也有“万法出于三体式”

之说。

其实，不但是形意拳，对国内大部分武术流派来说，三体式都要练的入门基本功。

通俗的讲三体式练的就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！

开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生。

作为基础，这套三体式，李牧从小就开始练，已经练了近二十年，纯熟无比。

他刚使出来，还有几分滞色，在身体本能和肌肉记忆的带动下，越发的熟练，再加上脑子里无数的经验和积累作为参考，不一会就使得行云流水，韵味十足。