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第31章 暴打长角牛队生无可恋的龟龟（第2页）

一上来就弄13oKG，你以为自己是勒布朗-詹姆斯啊？

哑铃的准备动作非常简单。

1）平躺在长凳上，双手在胸部外侧全握一对哑铃，上臂与地面平行，虎口一侧的哑铃铃头彼此相对。

2）双腿外分，双脚平放在地板上以。

林沐熟练的躺在长凳上，胸部与手臂发力，在威少面前，轻松进行了一组15个的哑铃卧推。

“就是这样，深呼一口气，然后用手臂将哑铃举起，慢慢落下，落到这里的同时再发力往上抬！”

动作行云流水，丝毫看不出林沐有任何吃力的感觉

“....”

“明白了吗？明白就好好做，训练的时候总是想着浑水摸鱼，这样的你能有什么实质性的进步！”

面对林沐的“斥责”

，威少眼眶含泪，内心无比苦涩。

你说的我都懂，但我确实做不到啊！

你以为人人都跟你一样变态，明明是三号位球员，却拥有者五号位中锋的力量。

你这么天赋异禀，你自己知道吗？

“今天我有点头疼，不想练卧推了。”

“怎么了？你生病了？”

“好像，有点儿。”

“发烧？”

“可能，是吧...”

“艹！

你不早讲？赶紧离开训练室，

你这样的情况，是要被隔离的！”