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第25章 走马桩和戏水步法（第4页）

上午站桩、高低桩、深浅桩、左右桩。

左右桩还是通不过。

下午再练戏水步法，先从北门进，再练东门进，然后南门进，脚面上全是黑灰。

晚上先打了一顿金刚伏虎拳，再练回马枪。

几日没练，重新练起，云生顿时觉得跟以前大不一样，收获颇大。

云生越练越起劲，一直练到深夜。

练完拳后，云生休息了一会儿，准备洗漱睡觉，忽又想起了那洞府。

云生心想我已练得第一锻和第二锻，这第三锻乃是炼气之法，晚上时间正好修炼。

云生记得《风雷杂记》中说

寅时（—）肺经旺，肺朝百脉，推陈出新；

卯时（—）大肠经旺，血液遍体，吸新排渣；

辰时（—）胃经旺，温和调胃，养身体安；

巳时（—）脾经旺，脾统血，血生精华；

午时（—）心经旺，心主神明，蓄力养气；

未时（—）小肠经旺，清浊分明，精华上输；

申时（—）膀胱经旺，足舒，润泽全身；

酉时（—）肾经旺，肾藏精，纳华元气清；

戌时（—）心包经旺，减压心畅，气血通行；

亥时（—）三焦经旺，诸气遍体，百脉相通；

子时（—）胆经旺，肝之余气，泄于明胆，聚而成精；

丑时（—）肝经旺，肝藏血，血多则精旺。

故十二经修练，对应十二时辰。

从呼吸起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纪。

诸十二经脉者，皆系于生气之源。

气者，生之本也；时者，生之用也！

十二经流注，自手太阴肺经始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到足厥阴肝经止。

周而复始，如环无端。

云生心道“现在是亥时，我且休息。

待到寅时，我再修炼手太阴肺经，待到卯时，再修炼手阳明大肠经。”

主意已定，随即休息。

待到寅时，云生醒来，端坐于床上，心中默想用气之路径，吸气吐纳，慢慢运转，却没有丝毫感觉。

“再来！”

云生心中默想，继续吸气吐纳。

辰时时分，云生吐纳完毕，只觉全身轻松。

白天照旧练习走马桩和戏水步法，练习一日，云生竟然没有觉得困。

夜深之时再打坐吐纳，心中默想用气之法。

日复一日，云生不曾有半点懈怠。

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