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第四十九章气功（第2页）

陈重生忽然坐在周旭明床上，“真的，周旭明呢？”

杨龙说：“他呀，楼下练气功呢。

陈重生，你听，楼下好多驴撂蹶子呢。”

杨龙见陈重生疑惑地看着他，模仿了一下他们的喷气声，“噗，噗，像不像驴撂蹶子在叫？”

陈重生问：“你们有谁能劝一下他，能不能不要在寝室熄灯之后去练，这样会影响到3o3。

他要练的话，可以选择下午，或熄灯之前。”

吴为说：“现在恐怕没有人能劝说得了他，他已经走火入魔了。”

陈重生难以相信，“他真到了这种程度？”

杨龙就给陈重生出了个主意，“周旭明这小子，只服你，或许你能救得了他。”

陈重生现在知道了，3o3不但有人参与练气功的大部队，那化学系一班，乃至整个化学系，练气功的人应该不在少数。

气功到底是什么？陈重生知之甚少。

陈重生第二天下午专门去图书馆查阅了一下有关气功的资料。

书上说，气功是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为锻炼方法，来达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。

动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。

而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。

传统气功强调练功要修心养性，即优化人的情绪、意志与性格等。

这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。

实践告诉我们，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。

长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。

练功还可使人感到做事得心应手，效率增加，而且有利于改善人际关系，提高心理健康水平。

陈重生觉得，有多少人懂得气功的精髓。

大家这么热衷练气，这多少有点类似于陈重生上辈子风行的广场舞，他们都是以锻炼身体为名，赶的一种潮流，或是崇尚的一种时尚。