文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

第八十六章 神器（第3页）

把‘加速’和‘爆发’结合起来就是‘流星’。

200米上使用‘流星’这种跑法的时候，其关键点是董子健提醒卢梭的，弯道结束进入爆发节奏，保持步频稳定，加速和爆发同时作用于平衡状态的卢梭，‘流星’就出现了。

特征就是拼尽全力向前几乎于失控的姿态。

将流星用于100米，是卢梭早就有设想，此刻才付诸实施的。

相对于200米，100米加速周期的比例较长，进入步频较恒定的状态、也就是途中跑的时机，也是卢梭激活‘爆发’的时刻，结果就是10秒38的成绩。

与张震齐平，还慢于‘眼镜超人’潘凯。

卢梭是要做100米国内第一的人，比别人慢，是不能接受的。

“你的身高在这呢，加速肯定要慢一点，已经很优秀了。”

陆锦荣说，“让我感叹的是你的起跑，怎么练的？突然间有个大飞跃啊。”

没错。

玻璃王冠让卢梭的起跑达到了0.15秒的区间，这比之前要快了0.05秒啊，别小看这0.05秒，那得是经年累月的锻炼，才能让身体反应获得这个微小的进步。

“飞跃的可不只是起跑～”

卢梭笑着回答。

还有消耗。

卢梭戴上玻璃王冠时，现在无论是使用‘加速’还是‘爆发’，消耗的耐力都大大减少了，‘加速’的消耗变成了0.3点每分钟，‘爆发’则只需要消耗5点耐力。

这就是卢梭未来达到技巧最高峰时，对自己身体和技巧的掌握与理解达到的绝佳平衡状态，简直是艺术。

玻璃王冠，真乃神器也。

显然，陆锦荣给不了卢梭更多的指导了。

陆锦荣并非不优秀。

只是他自己最好也才跑到过10秒50的区间，之前带出的、见过的运动员，还不如教练本人当初的鼎盛时期呢，所以能凭经验教到现在。

而卢梭此刻的状态，太过特殊了。

就算是由李严和董子健组成的国内首屈一指的教练团，也得经过研究、对比、分析和判断，才能得出比较有针对性的建议，陆锦荣没这样的知识积累，也没这样的视角深度。

中午休息的时候。

卢梭拿出自己新买的手机——比较便宜的款，卢小鱼那只更贵些。

想了一会儿，还是没给董子健打电话。

算了。

先自己练吧。

read3（）;