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第65章 开始练体(第1页)

第65章开始练体

不用说啊,这肯定逆顺五脉藏的锅。

在这之前,老子一直是正常人好不好!

还好,刁师傅解释了什么叫平衡。

就是原林可能一次能吃掉自身体重几分之一,或是更多。

因为用蟒蛇举例的话,蟒蛇能一次吃掉与自身体重相同,甚至数倍于自身体重的食物。

与之匹配的就是,它可以几个月甚至半年不再进食。

而原林达到平衡之后,可以合理的调整及分配自己进食的量。

比如一次吃掉十几公斤甚至更多食物,然后几天甚至几十天不吃东西,但能保持充沛体力。

原林也不知道这种返祖到底好不好,听起来有点怪怪的。

在发现原林可能有天生神力体质之后,刁师傅又调整了对原林的训练计划。

他想看看,原林的成长极限在哪里,所以重新给原林订制了力量训练计划。

和九师兄不同的是,刁师傅在给原林的计划中。

除了力量训练,还有敏捷训练,爆发力训练,静力训练等等。

差不多每组两个小时,而且是全身所有肌肉组都要练到。

“就先这样吧,这些是基础,基础打好了,才能谈得上学功夫。”

“我,每天就按这个练就行了?”

“不,这只是今天的计划,我每天会根据你的身体状况重新调整。”

看来九师兄的认真负责是传承下来的。

“刁,刁师傅。

我就练这些使力的动作吗?那些,什么招式,没有个什么练法吗?”

刁师傅的计划里,看起来都是些普通动作嘛,原林感觉和小蛮说的什么鹤式,猿式,鹰式都不沾边啊。

刁师傅撇嘴冷笑:“爬都还没学会,就想跑了?先把这些动作练会再说吧。”

这些动作很难吗?原林觉得挺简单啊,前面十几组就是举铁的力量训练,只不过多了速度上的要求,而六角球躲避,也是正常的反应训练而已。

就最后有一组动作,看起来也不像是模拟什么动物,只是提出了保持静止动作时的时间要求。

这是练静力和耐力的吧。

反正原林是没感觉到这和真正的功夫之间有明确的关系。

虽然没有学过,但原林也知道,任何一名所谓的功夫,是有它自己的动作和配合使用的呼吸心法的。

而那些内功运行法门,大多可能失传了,幻想气息在体内沿经脉运行这一条就太有劝退效果了,很多人想象力是达不到要求的,而且练个三五年你没有任何感觉,只会觉得自己练成了一个神经病。

刁师傅计划书里写的这些,一看就和真正的一鹤门功夫不搭边。

不过原林也不知道自己目前是以什么身份在众相里。

你说拜师了吧,感觉又不像那么回事儿,明显刁师傅对自己的态度和对九师兄他们是不同的。

但你要说没拜师,不管是九师兄还是小蛮,似乎都已经将自己当做了众相的弟子了。

这算怎么回事啊?

收起杂念,先不管那些,原林还是严格按照要求进行了一轮体能训练。

上肢力量训练一组,躲避训练一组,静力训练一组。

然后再换一组肌肉群,然后再躲避,再站个桩。

就这样不断的轮番交替,很快汗在脚下积了一滩,中午和九师兄他们一起吃午饭。

当然,得给钱。

这次原林带足了费用,他现在的准确身份是众相健身馆五年金钻会员。

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