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第98章 头狼报恩深山寻宝(第1页)

【赵老师差不多得了,这只虫子已经够惨了!

【我发现主播现在装比的技术已经炉火纯青了!

【论如何装比才好看,赵老师可以收徒弟了!

赵磊将长枪放回屋里,重新换了套衣服。

“接下来,开始常规训练。

很多新朋友可能今天第一次进到我直播间,对我直播的流程还不太熟悉。

那么我简单介绍一下。”

“目前,我正在进行的是体能训练专题。

如果没有意外,暂时我不想中断。

内容就是每天太极拳或者其他传统武术做热身,然后100个单手俯卧撑加100个仰卧起坐加一百个引体向上加100个深蹲,最后跑上十公里做为结束。”

“训练后,每天的主页一般都是进山,偶尔有突**况也可以去镇上或者其他什么事,我会进行通知。

好了,现在就开始今天的联系。”

【我不信!

这是魔鬼训练吧?说什么大话?】

【阀国以前有个健身教练这么做过,不到一个月就尿血去世了!

【我相信主播,不过这训练强度有点大,主播还是应该注意身体!

不能为了博眼球,把身体搞坏了!

赵磊才不管这些,一个接一个练完。

国外的评论区又炸了。

【what?谁来解释一下,100个单手俯卧撑居然才用了13分钟?!

【上帝!

这个华国人太可怕了!

100引体向上一口气做完!

【艹!

十公里居然跑这么快?他是长了四只脚吗?】

赵磊一点没耽误,跑回来后,换了衣服,拿起应用之物,对着镜头说道:“这又耽误好几天,今天我就准备按照林业局的指示,将穿山甲,小猫,黑雕他们放生到野外。”

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