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第55章 篮球技巧（第1页）

“因为这个需要协调能力，看着似很轻松，其实不一定自己拿着篮球就能做到。

这个是篮球最基本的攻击方式，少爷跟彭云飞是两个人一对一，这个是得分最好的一步。

只不过有些难，少爷，我们尽力而为。”

程毅三步上篮之后，篮球掉落在地上，弹跳了好几下滚落到了一边。

程毅随后又从篮球架子上拿出了一个篮球，递到了萧木然的手上，随后自己又拿起一个篮球。

“少爷，我们先从最基本的拍球开始。”

程毅说着，边开始拍起球来。

萧木然看着程毅拍球，看了一眼手上的篮球，随后按照程毅刚刚说的，一气呵成的连着拍球运球三步上篮一次到位。

篮球华丽的落进了篮球框内，掉落在地上连着跳跃了好几下才慢慢的缓和了下来。

程毅拍球的动着僵硬在那里，篮球从他的手上滚到了一边去。

“少爷……”

程毅似乎已经找不到自己的声音，僵硬般的问道：“您是不是背着我打过篮球？”

想当年自己刚刚开始接触篮球的时候，这些基本功练了可有大半个月的。

那个时候，自己就已经感觉自己不错了。

“没有。”

萧木然浅声，“只是看你刚刚做了一遍。”

程毅下意识的噎了噎口水，整个人有些不敢相信自己听到的话。

就看了这么一会，然后就可以做到这般的完美无缺。

这个人……还是自己家那个在篮球社哭的稀里哗啦的少爷吗？

“还有别的吗？”

萧木然问道。

“有。”

程毅下意识僵硬的点点头的说道：“还有。”

“继续。”

萧木然浅声。

“好。”

程毅整个人僵硬的走到篮球架面前，拿起两个篮球走到了萧木然的面前之后才回了神。

随后拿着篮球开始一边说，一边就演示了起来。

一点也不似刚才那般轻松了，反而谨慎了很多。

程毅原本以为，自己家的少爷能把自己刚刚讲的那些领悟了就已经不简单了，谁知道一分钟都用不着，就全都学会了。

“投篮的方式有几种，像这一种是双手持球基本同双手胸前传球。

两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点篮球框。

两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮，又叫双手胸前投篮。”

“另一种是双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。

球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。

但是重心高，不便与运球和突破相结合。

又叫双手头上投篮。”