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第038章 看着我的拳头 1(第1页)

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“看着我的拳头。”

豹子头右拳抬起,五指紧握,一个拳头对准了方肆:“先教你拳,拳的发力击打我分为五个基本的动,一是直拳,是用拳面击打对手的要害,这是普通人都知道的。”

“二是勾拳,也是用拳面,一般是击打对手的下颚,或者在对手弯腰的时候,击打对方的肚子,这种勾拳一般比直拳要有效。”

“三是摆拳,是用握拳之后用手背,反方向击打对手,通常是打对手的头部和脸部,只要打中对手的要害,伤害也不小。”

“四是扇拳,也就是跟扇别人耳光一样,只是这里不用手掌,而是用拳头。”

“五是锤拳,把拳头当一个大锤子,用拳头的肉厚部位击打对方,这种拳一般排不上用场,不过还是需要练,因为你要把你的整个拳头练的都能伤人。”

豹子头对着方肆招了招手,然后指着身边圆柱形的沙包:“你来试试打沙包,记住了,腰部以下用力,腰部要挺,但是上身放松,特别是肩部。

然而,当你拳头碰到对方的一瞬间,你的全身都要充满力量,肩膀也瞬间硬起来,这五种基础拳法今天每一种击打500次,你做的越熟练,你的出拳也就越流畅,越有力!

什么时候你出拳随心了,这个练习也就不需要再做了。”

方肆点点头:“明白。”

接下来在豹子头的亲身指导下,方肆慢慢的开始习惯身体各部位的配合出拳,说是比较好说,但是做起来却非常的麻烦。

出拳之前,腰部以下要紧绷,而上身要放松,这本来就是不协调的,而在拳头碰到沙包的时候,浑身都要绷紧,这也非常难控制。

不过随着方肆一拳一拳的打在沙包上之后,豹子头在一旁悉心的教导之下,方肆也慢慢的熟练起来,五种基本拳法,一共要击打沙包2500次,由于方肆是第一次训练,所以很慢,直到中午,方肆才训练结束,而且还累的满头大汗,身体都有些发麻。

这样全身配合的出拳,真心不是人受的。

而下午,豹子头又教了方肆腿,膝和肘的击打方式,这还好,有一种泰拳的录像视频,配合着豹子头的教导,方肆又整整训练了一个下午。

直到下午五点,方肆才拖着疲惫的身子,领着另外1000kg沙袋回到了家。

回家之后方肆本想睡觉休息的,不过看着柳眉之后,方肆还是坚持了下来,毕竟他知道,柳眉跟他的协议只有一个月时间,不趁着现在多让柳眉给针灸过穴一下,以后也许就没有机会了。

然而,当方肆把四个沙袋绑在四肢上之后,方肆测底的没办法移动了,他的体力今天本来就用的差不多了,现在回来又要承受超出自己极限的重力,要不是方肆这几天的毅力决心超出常人,估计他直接就放弃了。

“我-草。”

方肆咬着牙,双腿有些打颤,马步不是特别的标准,双手撑在大腿上,手腕处绑着两个沙袋,2000kg的沙袋让方肆瞬间的汗流浃背。

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