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第九章 健身计划（第1页）

“没有！”

陆晨老实的摇了摇头道。

“那时间上有什么安排吗？”

沈初雪继续询问道。

“没有，我整天都有时间，什么时间安排健身都可以。”

“哦，这样的话那就比较好安排了。”

“对了，那你有什么健身目标吗？”

“比如有些人健身是要减肥，有些则是想要锻炼出肌肉，比如腹肌二头肌什么的？”

沈初雪继续询问道。

“没什么目标，我就是想让身体变得强壮一点。”

“哦，最好能让我跑的快一点，跑的时候能跑的久一点，别跑个几百米就累的不行。”

陆晨想了想开口道。

“我明白了，我会帮陆先生制定一个健身计划的。”

“按照陆先生你的要求，你现在第一个要提升的是你的身体整体素质跟持久力。”

“相信只要陆先生按照我的健身计划，一个星期后就会有很明显的效果了。”

听完陆晨的要求后，沈初雪一脸自信的说道。

“持久力，，，”

陆晨一听到这个词，顿时脸色有些古怪的看向沈初雪。

“对啊，就是持久力，有什么问题吗？”

沈初雪一开始没反应过来，下意识的回道。

直到看到陆晨脸上的表情之后，马上就直到他想歪了。

顿时，沈初雪的脸上出现一抹红晕，给了陆晨一个白眼咬牙道“你想到哪里去了，我说的是你跑步的持久力。”

听到这话陆晨连忙坐直身体看向沈初雪一脸正色的说道“沈教官，我说的就是跑步的持久力啊，有什么问题吗？”

“还是有什么别的持久力吗？”

说完，陆晨有些似笑非笑的看着沈初雪。

“没有，我说的也是跑步的持久力。”

“你想什么时候开始健身？”

沈初雪翻了翻白眼，没好气的说道。

“现在就开始吧！”

陆晨有些迫不及待的说道。

“那好吧，我先带你去换衣服，然后开始健身。”

“对了，，我的收费标准，，你知道的吧！”

“知道，一小时800嘛，小意思。”