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第300章 五禽戏李二悟了（第2页）

此戏的精髓，则在于模仿动物的动作与神态。

在这二者的基础上，进行健身运动。

可见，其实五禽戏不简单。

若按照严格要求，恐怕少有人能完成的。

在后世，也有不少老人锻炼五禽戏。

有的以模仿五禽动作为主。

有的着重练“内”

，有的着重练“外”

。

有的着重练“动”

，有的着重练“静”

。

有的着重练“刚劲”

，有的着重练“柔劲”

等。

虽然坊间锻炼方向颇多，五花八门。

但是只要坚持下去，就能达到健体的效果。

很快。

在李二陛下的疯狂示意之下。

楚河带领对方，来到后院的空地。

树荫下，两者一前一后的站立热身着。

“此术分为五禽，微臣先示范其中的第一式，虎戏。”

楚河朝老李使了个眼色，语气从容的说道。

他打算从最基本着手，以五禽的动作进行模仿。

不消片刻。

在李世民认真的注视下。

楚河目视前方，身姿自然站立着。

下一刻。

少年郎神情骤变。

原本淡然的眼神变得凶悍可怕。

看见此幕画面，李二的目光微征。

还未等他回过神来。

转眼功夫。

楚河的身子猛然朝前俯下！

其两手撑地，浑身气势威慑四方！

少年郎配合呼吸，接着身姿前后缩动，发出呼气响声：

“呼……呼……”