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第38章038 劳模（第3页）

陈乐一道：“好，下面布置今天早上的任务——就是让延能小哥哥教你们一套武术！”

“哈？！”

三个孩子集体懵圈。

其实这第三期节目里，导演组是铁了心要让延能当主角的，这样一来，才能将电影《侠僧传奇》宣传效果最大化。

所以，嘉宾互动的环节都是以他为主。

林小妮倒是无所谓。

教就教呗！

学点武术防身也没什么不好的。

延能教他们的这一套拳法叫做：五步拳。

用小和尚的话说就是：“五步拳是学武术的入门拳法之一！”

“它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型”

①最重要的是：“五步拳很简单就能学会！”

“很实用，很简单！”

简单？！

真的学起来的时候……简单个P啊！

第一招“左弓步搂手冲拳”

还好，只是跨个步伸个拳而已，孩子们还能跟上节奏。

第二招“弹踢冲拳、马步架打”

，就有点那么武功招式的意思了，最小的小蘑菇已经跟不上节奏了。

到了第三招“歇步盖冲拳、提膝穿掌”

，连小咖啡和周心都做不起来，只有林小妮一个娃完成了动作。

“别偷懒！

这套动作有什么难的？！”

延能虎视眈眈监督他们练习：

“周心，你把腿压下去！

干什么瞪着我？！

你用眼睛习武吗？！”

“小蘑菇，你这做的是什么姿势？！

让你压下去，不是让你蹲着，站起来！”

“小咖啡……”

延能还没说完，小咖啡就直接把腿压的笔直的，小脸蛋上都憋红一片——现在，他真的是打死都不敢和延能作对了！

其他三个孩子都被延能骂了一顿，才能摆正姿势。

只有林小妮一次性就做对了姿势。

嗯……倒不是因为她聪明。

而是“五步拳”

正好是高中的体育必学项目来着。

到了大学的时候，跆拳道课上也教过这个，所以她会做。

她要给延能留下一个好印象，所以动作什么的，都做的非常标准。

延能时不时投来赞许的目光，还道：“你们看看林小妮，她的态度很认真，动作很到位，大家要向她学习，知道吗？！”

“知~道~了~”