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第一百九十八章 暑假（第2页）

不止这些，每天晚上还有跑步运动，前1周是每天3公里跑步，然后追加到4公里，直到最后加到5公里。

“这哪里是减肥啊？这个魔鬼爸爸是拿他当兵的训练方式来虐何从良吗？”

更可气的是，做不完运动，就不让何从良吃饭，发现偷懒，就重新加运动量惩罚，何从良在心里哭晕过一万次：“何从良的理想暑假呢？这个魔鬼老爸呀！”

好不容易完成了爸爸的任务，终于等到吃饭时间，可是爸爸准备的早餐就像喂兔子一样，对于何从良这个“肉食动物”

来说，除了几片水煮牛肉和几个水煮虾，其它就没有什么何从良喜欢吃的了。

生菜叶子、凉拌黄瓜、水煮西兰花……这些恐怕猪都不会闻一下吧。

何从良饥肠辘辘的坚持到晚饭，爸爸做了何从良喜欢吃的红烧肉，何从良美滋滋的想“这个魔鬼老爸还是深深爱着他的宝贝女儿的。”

可是何从良刚吃了几口饭和几块肉，爸爸就把碗和盘子都收走了，还不忘回头对何从良说：“七分饱就可以了，不然早上运动就不起作用了，需要重新加量了。”

“真是魔鬼老爸啊！”

何从良心里嘀咕着：“上有政策，下有对策，何从良作为‘受害者’必须找个办法制止他的魔鬼训练计划。”

何从良躺在床上装病，捂着肚子，一边喊疼一边说不能训练了，爸爸半信半疑的让何从良休息了两天，第三天就把何从良拉出去继续锻炼了。

后来何从良发现，吃饭的高脂红烧肉，逐渐变成了各种好吃的水煮牛肉、鸡胸肉、白灼虾……果盘里的高糖分水果，变成了黄瓜和西红柿，健康最重要，何从良会慢慢习惯和改变。

“魔鬼老爸”

也有细心的一面嘛！

暑假的光阴时针飞快地转动着，不知不觉中已经过了一个多月了，为了留住美好的回忆，所以特地写写何从良的暑假生活。

暑假刚一开始，爸妈就先安排让何从良们姐妹来个快乐旅游行，放松一下心情，何从良们高兴地乱蹦乱跳，大声高喊：“万岁”

！

老爸老妈特地带何从良们去了广东省拱北，去见见从小一起长大、好多年不见的小伙伴—青青和思钰，还可以参观那美丽的“圆明园”

风景区，更可以吃上好吃可口的美食。

一家人坐上大巴，终于在隔天早晨到达拱北车站，思钰一家人已经在车站等何从良们了。

何从良们一起先去喝了早茶，就坐车到了“圆明园”

风景区，大人们买好门票，一起跨进大门，何从良们就被眼前美丽的风景惊呆了。

何从良们四个小孩子手里着好吃的特色小吃，象出笼的小鸟一样，自由自在地在公园里奔跑着。

公园里的花草树木是那么的兴盛，每一处的风景都是那么美丽，让何从良们哇哇大叫，真漂亮啊！

何从良们坐上古老样式的火车，来回在公园里窜来窜去，还坐上小船在湖泊上观看，还有许多的金鱼自由自在的游来游去，何从良们还给它们喂吃的呢，那滋味太刺激了！

当坐上摩天轮时，何从良和姐姐紧紧抱在一起，紧张的不敢呼吸，眼睛都不敢睁开。

来到了紫禁大殿，看到了只有在电视上才能看到的情景，高大的大堂还有华丽的装修，让这宫殿更加的生动，更加的威风，真让何从良们大开眼界啊！

在“圆明园”

风景区游玩了一整天后，何从良们一起去酒店吃了顿大餐，吃得好饱啊！

这一天，何从良们两家人玩得多么开心啊！

回家的时候，何从良们都很舍不得，不知道和青青、思钰她们什么时候才能又见面啊？何从良们两家的爸妈都告诉何从良们要保持联系，做永远的好朋友。

从拱北回来后的日子里，何从良和姐姐就开始了暑假阅读和作业生活。

首先，何从良们先看一下电视，再开始老师布置的暑假作业和阅读老爸买给何从良们的书本。

因为爸妈和老师都说，暑假生活也是很重要的时期，不能只知道玩耍，要好好利用暑假时间温习功课，才能做好面对新学期的学习。

欢乐而激动的旅游，课外阅读和生动写作，都为这个暑假生活留下了难忘的记忆！