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秦少虎无奈了:“恩,那早点睡吧。”
当下侧躺过身子,然后开始调整内气,意念体内之气至足底涌泉往上,上经百汇,下聚丹田,运行三十六周天。
随后,又以双手掌心劳宫穴,流经肩井,上达百汇,然后经胸口膻中,下达涌泉,再回聚丹田,运行三十六周天,此为小周天法。
小周天法练习起来很方便,无论是站是坐还是躺着都可以,但最好的办法则是侧卧而习。
秦少虎从小跟随父亲习练的时候都是侧卧,已经养成了习惯。
小周天法有两大功效,其一,练习之可清胆明目,神清气爽,使身体机能有一个相当好的状态,达百病消除,延年益寿之效;其二,练习之可加强内气循环,使得内气流畅,而且变得百川归海的强劲,增强身体的抗击力,以及攻击力。
在这之上分九重天,达九重后可身坚如铁,力大若山,举手投足,地动山摇。
小周天法达九重之后,便是大周天法。
大周天法需以头倒立于地,意念天地之气,日月精华,从双足涌泉,流经全身奇经八脉三十六死穴,汇聚丹田。
练习时间也有严格规定,需在凌晨一点到五点天亮之前,阴气正盛时,采天地日月精华之气,以吐纳之法,打通生死玄关,脱胎换骨。
在此练习过程中也分九重天,达九重后全身轻软若棉,漂浮如云,登萍渡水,平空踏步,宛如有翅之鸟,修身无极,通往大乘。
秦少虎目前的境界,还不过小周天第六重而已。
越是到后面要升级一重,就会愈加艰难多倍。
据老爸说,他也是从小练习,用了五十年的时间,也不过才练完大周天一重。
他在秦少虎这个年龄的时候,顶多才练到小周天四重。
反正,越到后面,要想冲破一道玄关,都难入登天。
这秦少虎深有体会,他练习小周天一重境界,才花了半年,而练习小周天二重境界,就花了一年,练三重境界差不多花了四年,练四重境界的时候,花了差不多六年,五重境界的时候八年,然后现在六重境界上,估计得花上十年以上才能冲入七重境界。
但练内气贵在持之以恒,与练习拳法不同,可以尽量猛。
内气练习若操之过急的话,是很容易岔气走火入魔的。
燕雪娇在那里看着秦少虎的后背,见他侧身而睡一动不动,能听得见他匀称的呼吸。
他真的就睡了吗?她在想。
正如秦少虎所说,虽然在一间房里,但感觉却咫尺天涯。
两个相爱的人,不能触摸,不能拥抱。
她其实好想和他紧紧拥抱,小鸟依人一般在他怀里。
没有他的怀抱,感受不到他身体的温度,嗅不到他身上的味道,在她的心里总有一种缺失,像是在无边汪洋中孤岛上的孤单。
而拯救孤单的诱惑就在她的床对面,只有一步的距离。
天涯即咫尺,咫尺即天涯。
但她还是努力压制着心中的渴望,她决不能和有些女孩那样随便,她的身体之宝贵,情感之宝贵,一定要到瓜熟蒂落的时候,才会完全付给她爱着的男人。
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