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第九十章 离经叛道（第2页）

余一尘往嘴里灌了一口佳得乐，道：“比利（多诺万）不鼓励扣篮，而且我在球队的定位也从来不是直接攻击篮筐的。”

朱尔斯-伯德点点头，他昨天熬夜看了大量的佛罗里达大学的比赛录像，当他决定训练余一尘开始，他必须要对这个球员进行更加深层次的了解。

“休息十五分钟。”

朱尔斯-伯德道：“接下来进入下一个游戏项目。”

朱尔斯-伯德把训练项目称为游戏项目，也不知道他是不是为了缓解训练时的气氛。

“我们先练大块肌肉。”

朱尔斯-伯德道：“小肌肉群我会教你方法，你以后自己练。”

余一尘跟朱尔斯-伯德签订的是长期合同，但他们第一次的长时间系统训练只能够持续到5月中旬，因为随后就是奥兰多训练营的开营时间了。

“我们的时间很紧张。”

朱尔斯-伯德道：“来吧！”

余一尘点点头，然后开始继续训练。

在两项无氧运动后，接上的是有氧运动，然后吃饭。

其实有一点很奇怪的现象是，当余一尘进行过大量训练以后，他看到那些高油高糖的东西会很恶心，可如果训练强度不够，那些东西就会成为极为诱惑的东西。

“这现象科学吗？”

余一尘问朱尔斯-伯德。

朱尔斯-伯德道：“正常人的大脑是不会主动要求补充糖分的，因为人体自身可以生产糖。

但对脂肪的需求，是大脑明确会发出的信号。

只不过……这些跟大量运动都没有关系。”

“那为什么？”

余一尘问。

“你这可能是偏贱体制。”

朱尔斯-伯德认真的说道。

“……”

余一尘给了朱尔斯-伯德一个中指。

休息三个小时后，下午的热身活动是运球。

“对于一个内线球员而言，你不需要长时间的运球，但利用两次到三次运球完成过人，是必须的。”

朱尔斯-伯德道：“你的持球能力还不错，但仍然需要加强。”

运球训练就厉害了，各种各样的球都有。