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第3章吞云功（第5页）

道场中间，已经盘膝坐着两排学员了，总共十二个。

李吾仙看苏曼在第一排盘膝坐下来，于是就在她后面第二排坐了下来。

苏曼的马尾辫在阳光下呈现淡淡的紫红色，发色和李吾仙差不多。

从后面看，苏曼的腰肢很细，肩膀也不宽，是那种小巧型的身材。

李吾仙突然想起自己的“暗恋对象”

——周莎，和苏曼一比，简直不能看。

“唉，真是随便挑一个都比周莎强十倍，真不知道‘以前’的自己是什么品位。”

看到李吾仙和苏曼一同进来，米罗眼皮都没抬，直到“当”

的一声，两点的钟声敲响，米罗才咯哒一声放下茶具。

“上课。”

他缓缓站起身来，抱了一下拳。

“米罗教员好。”

学员们一起盘膝抱拳。

“恩。

大家好。”

米罗也不废话，反正这些学员也不是第一次见他了。

“好了，中段课程的学员看来就你们十四人了。”

“在初段课程中，你们学习了我金云国术馆的‘云手’，不过我现在可以告诉你们，那只是打基础的‘小云手’，在中段课程，我将要交你们‘大云手’。”

“云手的理念，大家还记得吗？你，回答一下。”

米罗指着一个金黄色头发的圆脸少女。

“是。”

圆脸少女脸色通红，站起身来，抱拳道：“云手，创自三百多年前的金云门祖师，褚云刚，是模仿天上变化万千的云彩……云彩……呃，创立的拳法，有云推手、行云步、云桩，三个最关键的部分。”

米罗点点头。

圆脸少女受到鼓励，接下来的话顺畅多了。

“云推手，有防御、格档、攻击三个部分的课程，行云步和云桩是基础中的基础，都是练下盘工夫的，一个主动，一个主静，让人能在动静中找到人体的格斗节奏与平衡。”

“除此以外，云手还有内功心法《吞云功》，练出内息，可以增加自己的体质。”

“总之，云手理念就是：

内炼一口气，外炼金铁衣。

腹蕴金霞，不畏浮云遮望眼。

手炼云刀，动静自如斩破天。”

“好，不错，云手讲究内练一口气，外炼金铁衣。

只要内息锤炼通达，再加上外身的淬炼坚实，以及武技的锻炼，就可以发挥人体格斗的极限。

你坐下。”

“谢谢米罗教员。”

米罗点点头，接着道：

“中段课程，与初段课程最大的区别是内功心法。

之前你们练习的只不过是初步内功心法，只能打通丹田到膻中的中脉。

中段的内功心法可以打通整个人体正中线的环脉，从腹部到头顶，从头顶到尾椎，再返回腹部丹田。

让你们内息自成循环，只要达到这个地步，你们的实力将增加一倍！

不论是力量，速度，还是抗击打能力，都有差不多一倍的叠加。”