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第二章 初试身手（第4页）

郭子昭又忍不住一边吐槽，一边用手榴弹把调整好角度的起跑器使劲钉在了跑道上。

“各就位……预备……哔！”

随着一声哨响，郭子昭奋力的冲了出去，脑子里下意识的控制着身体按照技术要领跑：身体前倾……加快频率……逐步抬起身体……身体起伏不要太大……加大步幅……控制节奏……再快……再快……冲刺……冲刺了……

郭子昭跑得是畅快淋漓，太舒畅了，仿佛全身每一块肌肉都舒展开来，都在呼吸，都在为自己加油，清风吹过每一寸肌肤，仿佛把上辈子的烦恼全都抛在了脑后，一个字，爽！

冲过终点后，郭子昭喘粗气来到老爸面前“跑多少？”

“臭小子，刚才跑不错啊。

我看看，11秒95，没搞错吧，放个寒假提升这么多？”

老爸看着手中的秒表难以置信，挥了挥手“再跑一次！

10分钟后再来一次！”

你是不是我亲爹啊……，好吧，抗议无效。

郭子昭一边放松腿部肌肉，一边往回走。

提升挺明显的，记忆中上辈子这个时候最快也就12秒35，三级运动员的标准是手记12秒40，自己才刚过一点。

现在的成绩是11秒95，再训练一段时间说不定能到11秒50的二级运动员标准。

郭子昭美滋滋的想着，嗯……刚才技术动还不熟练，起跑反应速度一般，加速跑和途中跑的衔接还不够流畅……还有进步的空间，嘿嘿嘿……

……

10分钟很快过去了，郭子昭再次站在了跑道上，“各就位。

。

。

。

。

。

预备。

。

。

哔！”

郭子昭的注意力很集中，左脚用力一蹬，迅速冲了出去。

老爸也目不转睛的盯着郭子昭，嗯，起跑不错……爆发力强了……频率还行，重心和节奏控制得比以前很好……途中跑很舒展，摆臂也很有力……冲刺了，加速…加速……好！

“11秒91”

“不错不错，你娃现在开窍了啊，刚才的跑的整体节奏都比以前进步不少。”

老爸眉开眼笑的夸奖道。

“嘿嘿，主要还是老汉你教的好。”

郭子昭赶紧拍上了一记马屁。

“废话，赶紧一边放松去。”