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第22章 八宝粥（第2页）

孙霄从头开始教林烨。

起手式，野马分鬃，白鹤亮翅...

林烨发现孙霄打的太极，步骤繁琐了不少。

以前上学的时候，林烨体育课也练过太极，虽然基本上已经全部还给老师了，但还是看的出来，一些区别。

“太极源远流长，最早是武当派开派祖师张三丰创立，有延年益寿，强身健体的效果，只是后辈敝帚自珍，划分了很多流派，反而把原本的正统太极给遗失了，以至于现在出现了很多版本的太极。”

孙霄摇了摇头。

林烨深以为然，前不久网络上很火的马大师，便自称是混元太极掌门人，其实就一个江湖骗子，学了点皮毛，假借太极之名招摇撞骗，结果被业余拳手30秒ko，一战成名。

当然，成就的是骂名，甚至连国术都跟着蒙羞。

孙霄教授的太极，也是众多流派的一支，比市面上流传的太极还是要高明一些的。

打了一套之后，林烨感觉浑身舒展开来，说不出的舒服。

“人体有经脉穴道，身体便是一个巨大的宝藏和密码，习武可以强身健体，但是一个长年累月的过程，如果半途而废，等于白练。”

孙霄对林烨说道。

打完了一套太极，孙淼的早餐也做好了。

今天煮的是八宝粥。

八宝粥原意是指用八种不同的原料熬制成粥。

但在华夏，民以食为天，自古以来，有关于吃的，不知道经过多少改良版本。

就连“八宝粥”

的版本也是五花八门。

八宝粥的用料已经超出八种。

“八宝粥”

一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

不同地区的人根据自己饮食喜爱，往里添加入不同的用料。

这是可以自由搭配的，没有规定一定要用什么原材料。

孙淼今天熬制的便是防癌“八宝粥”

。

原料包括，大豆，玉米，银耳，枣，香菇，莲子，枸杞，以及适量蜂蜜。

既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌），正适合林烨这样的病人，而且还有抗衰老的作用。

林烨还是第一次听说这种八宝粥，不由得多喝了两碗。

味道好极了，也不知道是心理作用还是什么。

“慢点喝，锅里还有呢。”

孙淼熬粥，厨房有点热，她的额头上都出了一层细汗。

不过看到林烨这么喜欢吃，她的内心还是非常满足的，觉得不枉自己那么早起床准备这些食材了。