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第29章 小玉委屈（第1页）

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有那么一瞬间，赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了，作为教练教导对方的不是她，而是张珏。

这个孩子有着强烈到极端的自信，他觉得自己才是对的。

果然不是一般的难带。

这不是一个可以用教练身份压着的孩子，他满脸都是我不好糊弄的神情，不和他掰扯清楚的话，他会做出什么反应不好说，但绝对会在心里瞧不上她。

其实并没有空去瞧不上谁的张珏还挺客气“不好意思，要麻烦您重新修我的训练单了。”

赵教练俯身，拉近和张珏的距离“张珏，短训营里不是只有你一个孩子，你的意思是，要我按照你的方向去重新做一个新的吗？”

张珏挠头“是啊，你要是没空的话，让沈哥或者齐教练去做也可以啦，对吧？”

他看向站在旁边的两位熟人，沈流愣了一下，心想这还有我这个运动员的事啊？但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝，这时候他肯定是胸一挺，点头说是。

“嗯，我们和小玉还挺熟的。”

齐教练笑眯眯的“是啊，正好最近我也挺闲的。”

他之所以闲，主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时，用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给k掉了，要是真这个时候低头，让他们把张珏带走，赵教练就白忙活了！

她勉强一笑“没事，我再做一个新的也可以。”

张珏举手“我还有一件事。”

赵教练深呼吸“还有什么事啊？”

忍住，张珏只是来短训的，他还不是她的学生，以张珏的天赋，进国家队是迟早的事情，如果这次短训不能和他把关系建立起来，以后她就得不到张珏了。

但如果想要更进一步成为单人滑的主管教练的话，她就必须展现出带男单的水平才行，比如说张珏，她有信心让他在最短的时间里冲进一线。

张珏抱怨着“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦，我最近正在增肌，能麻烦您和她说一声，给我多加点蛋白质吗？牛奶的份量也要多一些，我要补钙，还有运动员需要补充的钙片，维生素片，麻烦都给我安排一下，如果您没空，我叫杨队医去帮我领也可以。”

正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。

谁都没觉得张珏说话的语气不对，虽说这熊孩子对大人没有敬畏感，但因为家教良好，所以礼貌一直在线，语气也不冲，在省队的时候，他这么和宋教练说话也不是一两次了，连总教练都觉得这孩子这个调调没问题，其他人也就淡定了。

教练们多脱点头发又算啥，只要这熊孩子把成绩滑出来了就行。

不过现在看到张珏又祸害到了新的教练，作为队医，他还觉得蛮有意思的，甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。

如果说跳跃的训练方向可以改的话，涉及到饮食问题，赵教练就坚定起来。

她摇头说道“张珏，以你的技术特征来说，你不能吃那么多，忘了吗？你是靠转速出跳跃的，如果没有了转速，你还可以出3a，可以出3f3t吗？”

其实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子，但他的体重却不低，赵教练认为他还可以更轻一些。

所以在这种情况下，她要控制张珏的饮食，加大他的有氧比例，剔除无氧训练，让他把肌肉也掉一些。

因此赵教练并不赞同张珏增肌，尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的方法。

张珏就纳闷了“我只是增肌，又不是增脂肪，你不要怕我吃多了长胖啊，我的体力特别好，为了保持这项优势，每天都要做很大的有氧训练。”

应该说，就食堂阿姨现在给他的那点份量，光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够，如果一直只吃这么多的话，他连去玩器械的心思都不敢有，怕营养跟不上，影响他的健康。

就算是为了钱才做的运动员，但张珏是很重视自己的身体的，因为他不是一个人，他还有个年幼的弟弟，一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸，在这种情况下，他根本没有拼健康的本钱啊。

毕竟如果他都不健康了，谁来替他照顾他的家人？如果他身体不好，是不是爸爸的负担也会更重？

最重要的是，只有长久的滑下去，他才能有更大的收益，所以短期内拼健康出成绩的方案从来不在他的考虑范围内，即使竞技运动一定会带来伤病，那也是不得不拼的时候才拼，日常训练饮食还是要稳着点来。

张小玉想，我真是太不容易了！

周围的大人都有这个那个问题，也只能我自己多担待一点了。

因为自认是个心胸宽广的强者，所以他没和“似乎不太聪明”

的赵教练多计较，而是很有耐心的继续和她交流。

他踮脚拍人家肩膀一下“你傻啊，我要是不增肌才出不了3a呢，3f3t都是点冰跳，点冰跳就是要力量足够才能更稳，这是常识吧？你没看过我以前的比赛吗？那时候我就是力气不够，所以就算勉强完成跳跃，落冰时也容易身体晃悠，话说你有研究过我的比赛吗？”