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第五十六章 呜呜呜（第1页）

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“许你花开倾城（.shg.tw）”

！

进入宿舍需要再穿过一道上锁的铁门，任旷给凌耀耀安排的房间在三楼，没有电梯。

上个世纪80年代风格的楼梯间，显得有些逼仄。

单人宿舍面积也不大，摆放了一床一桌一衣柜之后，就没多少空地了，墙壁上刷了半截绿漆，窗户上挂着格子布的窗帘，给人一种穿进年代剧的既视感。

不过里里外外都收拾的非常干净，而且还有独卫。

这比凌耀耀想象的情况强太多了。

她暗松口气，放下行李之后，正要转身道谢，也是暗示两人该走了，任旷抬腕看了眼时间，却抢先一步说：“食堂现在还有饭菜，你是过去吃，还是我帮你打过来？”

宋恩煦拍了拍使劲儿往自己身上蹭的Ezio，平静说：“这个点恐怕没什么菜了，叫外卖吧。

宿舍外五十米的那家餐馆还开着，刚才走过来的时候我看到了。”

“凌助想吃什么？”

任旷脸色不变，温和说，“就我的经验，食堂现在应该还有……”

他随口报了几个菜名，都是本地特色的家常菜，强调，“食材都是本地的。”

“本地菜肉是不错。”

宋恩煦也点头，“门口那家餐馆我去过几次，比市区味道好。”

说完，两人都看向凌耀耀。

凌耀耀莫名有种紧张感，虽然两人神情都很平常，仿佛只是随口一说，但她总有一种选哪个都不是的感觉……

“……那个，我觉得我还是不吃了。”

凌耀耀干笑了几声，“最近胖了两斤，我想减肥。”

“凌助，你已经偏瘦了。”

任旷闻言怔了怔，打量她一眼，露出啼笑皆非的神情，“哪里还用得着减肥？”

宋恩煦则说：“塑形比单纯的体重降低更重要，如果怕胖的话，更应该摄入优质蛋白质跟优质脂肪，而不是一味的节食。”

他一直有健身的习惯，在维护身材这方面，显得非常专业，“节食减肥对女孩子身体很不好，尤其会出现各种皮肤、骨骼以及内分泌方面的问题。

我建议还是按照三餐进食的好，可以做一些局部锻炼，会让线条更完美。”

凌耀耀本来只是找借口，听了这话，下意识的朝他看去。

宋恩煦因为遛狗顺便夜跑，穿的是全套运动服饰，无袖T恤，中裤，运动鞋，手臂跟小腿都裸-露在外，轻薄的衣着紧紧贴在了他身上，忠实的勾勒出肩宽腰细的身形，以及块垒分明的肌肉。

他肩臂的线条尤其好看，每一寸起伏都诠释着健康肉体特有的美感，增一分太粗犷；减一分又文弱，站在那里的姿态舒缓自然，却透着一股朝气蓬勃的挺拔之感。

给他现在拍张照片，换个背景就能做运动类用品的海报。

凌耀耀顿时听了进去，认真请教：“我对自己的上臂线条不太满意，要怎么吃怎么练？”

“上臂的话可以考虑单臂划船这个动作。”

宋恩煦说，“但是运动必须配合蛋白质的补充，否则无法合成肌肉，锻炼效果会大打折扣。”