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第13章 做俯卧撑(第1页)

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“花都最强预判师(.shg.tw)”

“跳绳。”

0%

“仰卧起坐。”

50%

“深蹲。”

70%

“俯卧撑。”

100%

“原来是要做俯卧撑,那需要做多少呢?”

在问出来最有效的锻炼方式后,陆双角继续寻求更加细节的锻炼。

“50个俯卧撑。”

50%

“100个俯卧撑。”

100%

“做一百个俯卧撑。”

陆双角嘴角抽搐了一下,别看那些健身的做俯卧撑轻轻松松的,但陆双角在没有获得这个能力之前,可是一个不折不扣的宅男,平时就坐在电脑前码字,连吃完外卖的盒子都懒得去丢,脖子酸疼都是常有的事情,上次起来过猛都差点闪到腰了,可见陆双角现在的身体有多糟糕了。

这能够督促他锻炼自然是再好不过的事情了。

陆双角立刻就在地上开始做起了俯卧撑,开始几个简直是轻轻松松,但是到了二十个的时候,就有点吃力了,到了五十个的时候,陆双角感觉自己的两条胳膊源源不断的传来酸痛的感觉,这让他觉得很不舒服,但是他知道自己必须要坚持下去。

在来到八十个的时候,陆双角感觉到自己的双臂正在发抖,整个人都处于一种颤抖的状态当中,额头上不停的有汗水滴落下来,这强烈的酸胀感觉,让他特别的难受。

但是陆双角知道自己不能停下来,他还没有达到要求,就必须要做继续做下去才行。

“99。”

“100。”

在做完第一百个的时候,陆双角直接就摊在了地上,像是一滩泥一般,整个人都处于一种无力的状态,看起来好像无精打采的样子,给人的感觉像是被抽空了所有的力气。

陆双角虽然趴在地上,但是他感觉到自己的双臂好像传来一股暖流,让身体变得很舒服,这才刚刚开始,估计等日后习惯了这样的锻炼,就会好许多吧。

陆双角等气息平稳了下来,重新从地上爬了起来。

“真的是累死老子了,算了,洗个澡早点休息吧,明天还要相亲呢!”

陆双角看了眼时间发现已经十一点了,就去冲了个澡,清爽了一下,然后就躺下休息了,也不知道是不是运动完太累的缘故,他躺下之后就倒头睡着了。

很快,陆双角揉着眼睛被闹钟给吵醒了,他随便找了套干净的衣服,然后整理了一下头发,然后就朝着约定好的西餐厅过去了。

现在有钱了,所以陆双角直接就打车过去的,来到了约定地点,他直接就进去了,随便的扫了眼附近,发现这里空荡荡的,他看了眼时间,距离约定的时间还有半小时,估计女方还没有到吧。

这个老妈选择的西餐厅是整个只有一层的,看起来很高端,也显得特别的有档次,而且布置也是很小清新,适合一些情侣到来,可以在这里进行拍照,应该是许多女生会喜欢的地方。

“先生,请问几位?”

一个穿着制服的男服务员很友好的来到了陆双角的面前询问。

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