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最好的休息（第1页）

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“你只是看起来很努力（新版）（.shg.tw）”

！

最好的休息

我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么，这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费。

一年之内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。

每次看他的微博，学生问得最多的问题竟然是：“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”

他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息啊！”

不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。

于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头痛不已，接下来什么事情都无法继续做。

这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。

原因很简单，因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。

重要的是，他们不比那些天天睡觉的人累多少。

我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。

我刚开始北漂时，和他一起住了一段时间。

那段日子，他自学考研课程，准备年底考研。

因为我是英语老师，身边有很多学生：刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的。

虽然我不喜欢把人分类，但是我见过很多学得很刻苦但是不痛苦的，也见过很多看似学得非常痛苦但最后没有什么好结果的学生。

好朋友H属于后者。

一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个句子，累了。

他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像粘在了床上一样无法自拔，打了几个滚后，睡着了……我弄醒他，说：“你还考不考研？”

他说：“我休息一下再学。”

他睡了一个小时，起来后，效率低得吓人。

书一直翻在那一页，一个多小时之后，还在盯着那几行看。

我走近一看，才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。

他考研考了两次，都失利了。

有一次他问我：“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”

和他做室友这么长时间，我非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，肯定是够的。

于是，我告诉他：“你试试不用睡觉来放松。

学累了，去跑跑步。”

在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。

那段时间我在努力减肥，于是带着他一起去健身房，他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，精神不仅没有萎靡，反倒变得更加有活力。

那天，他学到了晚上十一点，没困。

当他做完了最后一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。

那天晚上，他没有失眠，我听到了他的呼噜声。

第二天，他给我打电话：“尚龙，去不去健身？”