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34开始修炼（第1页）

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特勤外事总司小世界里传承宫殿群中，左边武殿传承殿内，一间唐风装修风格的书房模样的房间内，宋艺晨正襟威坐，双手高举，一枚散发着温和光辉的玉简正贴在他的额头上，他凝神接受武修传承。

脑海中出现一条强横的大汉身影。

这个身影极奇不简单，这道身影精通形意，八卦，八极等国术精髓技击，实力达到武王级别。

他除了面容稍微有些模糊之外，其他部位栩栩如生，他身上筋肉盘生，如同一柄出硝的刀，霸道凶悍。

他虎目精光四射，杀伐果断不可轻易招惹之人物。

宋艺晨认为身体是最好的武器，他想先学习武修技法与战法，将自己没有系统的培训过，没有任何的武术与技击之法的基础，他非常清楚的知道，他以往取得的逆天成绩是靠他身体素质碾压对手获得，如同身有十分力，明明可以只用一分力就可以将事情做得非常完美，偏偏要用上十分的力度才能做了，事倍功半。

此刻宋艺晨脑海中武王的身影正在向他讲述着武术之道。

“习武之道，在于坚持，冬练三九，夏练三伏，一天不练，手脚慢，两天不练，丢一半。”

“习武之道，站桩为先，混元桩，无极桩、三体式等等，讲就的是站稳，唯有站稳了，才能赢了。

若是摔倒在地上，那就输了！”

“漫威世界搏击术，着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练，训练方式不外乎负重练习，以求强化体格，以供搏击所用，即“外强”

；而玄黄大地武修之道则更着重于“内调”

，即内部机理的调整和用力习惯的养成，讲究以固有体态能量最大限度地发挥。

漫威拳手大部分都体形彪悍，爆发力强，而玄黄大地的内家好手往往体格匀称，但是一击之下，惊天动地！

威力不凡。”

“所有拳法，八层的时间都放在站桩，由站桩延伸试、走、发三个阶段。

拳经中有言：筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。

16字真言。”

“天地万物分阴阳，劲道也分为阴阳两劲，明劲就是刚劲有万斤巨力。

搏杀时凶狠霸道，明劲达至巅峰后，由阳转阴，由明劲转暗劲。

暗劲也就是柔劲。

练成暗劲后，可以易筋、易骨、易髓，将全身内外布满暗劲，暗劲可以蓄养元气，滋养身体，举手投足间可将劲力隔空打出，伤敌之无形中。”

“祖师郭祖师说过：“形意有三法，一功夫，二练法。

三道理。

分别是：功夫分别是易骨，易筋，易髓，易物，易圣；练法分别是练精化气，练气化神，练神还虚，练物化身，练天达道；练法分别是：明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲，易劲，界力。”

“我们先从最基础的站桩开始。

马步，是古先贤从骑马中领悟到的武修根基，所以站着的时候，想像自己纵马奔腾，身体随着马一起一伏，凭空站出一匹马来。”

宋艺晨不由自主的跟随脑海中的身影拉开架势，他不丁不八站着马桩，不动如山，吞吐呼吸着，全身血气涌动，怒发冲冠，身上传来阵阵虎豹雷音。

然后在会客厅中演示起形意步法，不停地在走着圆圈，脚下的步子总是平擦着地面趟着出去，小心翼翼的样子，就好像是在浮冰上面趟着走。