文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

5（第3页）

齐逸做了个手起刀落的手势，把敖凌吓一跳，却只听他冷冷的说道“切开，黑的。”

“霸道总裁”

走过来，从后面一手一个，勒住梁凡和齐逸的脖子“这么闲，我看晚饭也别吃了，现在就到游泳馆集合怎么样？”

“！

！

！”

傅星图把时间掐得很准，大家6点左右吃完晚饭，他还大度的流出了半个小时的休息时间。

不过，还没到六点二十，敖凌就被梁凡和齐逸拉着去了游泳馆。

可怜的小七晚上又吃得太饱，现在还撑着，正要开口问能不能慢一点，梁凡就打断他“别问，问就是迟到一分钟，多游一千米。”

三个人换好衣服走进泳池的时候傅星图已经到了，偌大的游泳馆就他一个人独自坐在池边，低头正在翻阅一本书。

敖凌走过去的时候，特意瞄了一眼那本书的封面——《神经系统疾病定位诊断学》，每个字小七都认识，连起来就完全不知道是个什么东西。

加上新来的敖凌和李思辰，傅星图手底下也只有不到十个队员，这倒不是因为他太年轻，工作经验不足，领导不放心将有潜力的队员们交到他的手里。

事实正好相反，听到傅星图这个名字的时候，几乎整个省队的的队员，无论男女，都想要第一时间被分派到他手底下。

可是傅指导眼高于顶，等闲之辈他看不上，年纪大了他也不要，挑挑拣拣选了这么几个1416岁的队员，按照自己的想法训练。

就算是沈兴国这种从事游泳训练几十年的老指导员，对于傅星图选人的标准也有些摸不着头脑。

要说个个都是有潜力的好苗子，其中竟然有梁凡这种浑水摸鱼的；要说个个都对游泳热情高涨，也有沈飞这种一半心思还放在文化课上的；要说技术动作特别规范和标准，他却细数了敖凌一大堆毛病之后，还坚持把人要来了。

数来数去，也只有齐逸是个纯粹的，一心一意专注游泳的孩子，可关键是，这孩子恰恰是几个人之中不确定因素最多的那一个。

“十五分钟热身，然后下水。”

傅星图翻开随身的笔记本，“400米热身，20乘以50米四式分解（蝶、仰、蛙、自四种泳姿技术分解），10乘以100米和10乘以200米主项包干（主要比赛项目游进加休息在一定时间内完成），400米放松，10个出发转身。”

这是一个完整的准备活动+专项训练+放松组成的训练计划，只除了两个人——敖凌和李思辰。

什么四式分解，什么主项包干，什么出发转身，他听不懂也记不住。

而李思辰在心里粗略的算了一下，这个训练计划接近5000米，其中一半需要全速冲刺，无论是训练量还是训练强度比起他在市体校足足高出一倍。

来省队第一天就这么猛，他怀疑自己根本就游不下来。

他想开口质疑这个训练量是不是太大了，但左右看了看，其他人都一副习以为常的样子，他也就闭了嘴。

转头又看到敖凌一脸懵懂的样子，目光转了转，心里便有了计较。

作者有话要说傅星图是攻！

从教练变成队友，从队友变成对手，最后变成男朋友！

来呀来呀，求评论求收藏求作收！

！

！